夏天來了， 我真的想說， 我的腿真的不是胖， 他只是水腫而已好嗎！給你三個懶人小訣竅， 每天都記得， 馬上不用在東遮西遮了拉！
1.節食真的很困難啊， 不勉強你， 只要記得過8點絕對不要進食就好！
我知道每天規定你這個能吃這個不能， 超級痛苦又沒有效果， 所以你在八點以前想吃什麽都可以， 但是過了晚上八點之後就不要進食， 避免鹽分堆積在下半身， 這樣隔天起床可能就算踩1000下空中腳踏車也沒有什麽作用！
2.肚子餓就喝水， 因為你的身體在告訴你， 現在缺水中！
很多時候身體會透過肚子餓的感知， 告訴你身體缺水中， 我知道每天逼你喝2000cc的水很痛苦， 所以當你肚子餓的時候， 儘量多給自己補充點水份， 可以加速代謝，
3.飯後， 千萬記得不要坐著！
吃飽飯就坐著的少女， 千萬注意， 那些萬惡的脂肪直接囤積在下半身跟肚子上！快點跟姐妹吃完飯就直接加上逛街行程， 上班時吃完飯也快點起來走走， 這個夏天必須塞回去巔峰時期的短褲裡面啊！
最後， 偷偷在告訴大家一個雕塑線條的懶人法， 睡覺前從小腿開始往上按摩到大腿， 隔天早上起來水腫絕對會遠離你！
