正規推油是一種在人的體表進行適當微動的一種保健方法，
其施術手法頗多，
動作輕柔，
運用靈活，
便於操作，
適用範圍甚廣，
不論男女老幼、體質強弱、有無病症，
均可得到顯著的保健效果。
正規推油給消費者會帶來很多好處。
比如皮膚得到護理、避免皮膚乾燥和瘙癢，
借助按摩師的手法使各類精油很快進入身體的脂皮層，
改善血液迴圈，
增強細胞再生、排出體內毒素，
有助於新陳代謝，
通過按摩師對全身經絡施以特殊的手法，
使全身大小血管暢通，
達到瘦身、護腎、卵巢保養（女士）、避免血栓等目的。
正規的推油場所還不多，
即使有，
要麼她們的手法太簡單，
而且只是針對局部，
如背部、腰部，
收費都很高，
要麼就是模仿、假冒正規店開起來的小作坊，
管理、技術、規模和環境都很差。
實施步驟 仰臥位元：頭面部——上肢部——胸部——腹部——下肢部。
俯臥位：頭頸部——背部——腰部——下肢部——足部。
在操作工程中，
還可根據顧客的身體狀況和要求選擇重點部位的保健推油（美體）。
一般推油（美體）的持續時間是3小時，
當顧客時間充裕時，
可以延續到5小時。
推油時所用到的油一般是精油，
適合按摩使用的有油劑和不含水量油質類。
基礎成份大多數來自硬殼果或是蔬菜。
附加了精油便有了不同的香型，
例如：人參、檀香、玫瑰等。
通常來說，
按摩師將精油塗抹於相應部位，
雙手順著血液迴圈和經絡分佈的方向進行推拿按摩，
其摩擦可以產生高於人體的溫度，
加速精油滲透到人體，
並作用於身體的經絡、穴位和局部組織。
以此改善血液迴圈，
增強細胞再生、排出體內毒素，
有助於新陳代謝。
