1.皮膚呈現紅色， 但並無其他異樣時， 屬於較輕程度的曬傷， 可以使用淡鹽水進行冷敷， 一般都可以恢復
2.皮膚紅色， 伴有灼熱感時， 用淡鹽水消毒， 同時多吃些新鮮的蔬菜和水果， 可用新鮮的黃瓜片敷在患處， 增加皮膚的水分、彈性和恢復能力
3.皮膚紅色， 且有疼痛感時， 使用硫磺皂來洗澡去癢殺菌， 可塗抹新鮮蘆薈， 也可以擦抹一些矽霜或魚肝油軟膏， 起到潤滑和保護新生長的表皮的作用， 注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補充維生素
4.皮膚紅腫， 伴有灼熱和疼痛感， 使用燙傷膏敷於患處， 不要再曬太陽了。 這就一定要用一些曬後修復的產品， 否則色素沉著會有點嚴重。
5.皮膚出現紅斑、水皰等， 火燒般癢痛難忍， 屬於重度曬傷， 需要塗抹濕潤燒傷膏， 且口服脫敏藥物， 水泡可將其刺破， 但勿將表皮剝除， 病情變化加劇是應及時就醫
注意事項
1.曬傷後切忌不要再去曬太陽了， 這時候曬傷加倍啊。
2.曬傷之後， 處理完幾天內繼以脫屑、蛻皮， 並留下暫時性的色素沉著， 這是屬於正常， 3.不要用手去扯皮屑。
4.當肌膚產生紅腫、乾燥及輕微脫皮等初期曬傷症狀時不適合再使用一般的清潔用品， 清5.潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品
7.背部曬傷， 上床睡覺時在床上灑上爽身粉， 可以減少與床與皮膚的摩擦
被太陽曬紅之後皮膚就會變黑， 那有什麼方法變白呢？
美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 幹的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
