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太極豆腐被搶光 豆腐減肥雙重吃法

四千斤太極豆腐被搶光, 號稱“天下第一太極豆腐”。 這個太極豆腐重達4200斤, 僅僅黃豆就用去了2000餘斤。

豆腐含有的蛋白質極高, 脂肪卻極低, 因此經常被用作減肥餐。 怎樣吃豆腐最減肥?下面分享兩種吃法, 讓你品嘗美食的同時, 也不怕長肉。

第一種:豆腐白菜湯

材料只有豆腐和小白菜, 通過高湯熬煮而成, 味道非常鮮美, 而且做法很簡單, 適合懶人減肥。

做法:豆腐切成小粒浸泡在水腫, 小白菜摘片清洗乾淨, 混合薑絲和濃縮湯寶一起熬煮, 待材料8分熟後, 放鹽調味, 撒上蔥花, 關火即可食用。

第二種:豆腐沙拉

混合多種蔬菜, 再淋上沙拉油和醬汁, 非常的健康美味!

做法:自主選擇多種蔬菜切成細,

如胡蘿蔔、尖椒、青瓜、小番茄, 擺好盤後, 放入稍微滾了一下的豆腐粒, 最後淋上沙拉油和醬汁, 即可食用。 當做午餐可是非常健康的。

豆腐作用主食還有更種好吃的做法, 剩下的就讓你們去開發吧!

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