站立式甩脂機能減肥嗎 專家稱這個不靠譜

甩脂機是一種減肥的儀器， 它採用運動科學中的平衡側動， 振幅疊加原理， 讓全身的脂肪運動起來， 消耗熱量， 消除體內圍積過量的脂肪， 每天您只需使用5—10分鐘， 相當您慢跑1個小時所消耗。
宣稱只要每天站在上面10分鐘就可以減肥， “減肥神器”吸引了不少市民的眼球。 然而專家卻表示， 依靠甩脂機被動運動減肥並不靠譜， 甚至有可能傷及內臟。
甩脂機的工作原理很簡單， 通電後機器開始各種模式的抖動， 人站上去會跟著運動。 號稱能燃燒脂肪達到減肥目的。
“每天只需使用5到10分鐘， 相當慢跑1個小時所消耗的熱量， 相當於跑步運動30倍的速度燃燒卡路里。 ”銷售人員介紹， 每天甩脂10分鐘， 20多天一般會瘦4斤。 具體情況因人而異， 因為每個人的脂肪指數有差異， 效果也略有不同。 ”
由於不需要劇烈運動， 又有所謂的神奇效果， 甩脂機受到不少年輕人的青睞。 市民在體驗甩脂機後表示， 站在上面感覺全身上下， 特別是腿部在抖動， “身體跟著運動了起來， 感覺還挺不錯的， 平時上班比較忙， 沒有時間運動， 至少可以起到按摩健身的作用吧， 就是不知道是不是真的能減肥。 ”

在淘寶網上， 有不少銷售站立式甩脂機的店鋪， 價格從五六百元到四五千元不等。 根據其中一家店鋪的宣傳介紹， 甩脂機源自于宇航員訓練的塑身機， 由於太空中的宇航員長期處於零重力狀態下， 身體肌肉容易出現萎縮， 因此需要通過抖動的方式來運動， 後來演變成了新一代“減肥神器”。

專家稱：振動可能傷及內臟
專家表示， 甩脂機宣稱的減肥效果不靠譜。 據介紹， 甩脂機這種工作原理的減肥器械並不是新鮮事物， “之前還出現過炒得很熱的甩脂腰帶， 這次只不過是變成了站在地上的， 換湯不換藥而已。 ”

專家介紹， 人體想要燃燒脂肪， 需要進行持續20分鐘以上的大肌肉群的運動， 而且需要達到一定的心率。 但像打麻將這樣的運動， 因為緊張等因素， 雖然有人心率可能較快，

但由於不是大肌肉群的運動， 所以不能達到減脂的效果。 “甩脂機並不符合上面的要求， 因此燃燒脂肪的效果非常有限， 只是欺騙消費者的虛假宣傳。 ”

“不僅如此， 甩脂機對身體還有一定的危害。 ”專家補充道。 長期使用甩脂機進行劇烈運動， 可能引發“振動病”。 據瞭解， 甩脂機這種長期、高頻、劇烈的外力震動， 不但容易引起內臟移位， 還會抑制胃腸蠕動， 使人產生上腹飽滿、脹痛等不適症狀。
專家建議， 減肥這件事除了主動運動真沒有什麼好辦法。 堅持慢跑、游泳、健身操這樣的運動， 注音飲食健康， 自然就能瘦下來。