揭秘保鮮膜減肥法有效嗎 教你幾招另類有效減肥法

呼吸瘦身法
通過保持有規律的呼吸節奏， 減少想吃東西的欲望。 雖然聽上去很奇葩， 但也受到不少網友的推崇。

細嚼慢嚥法
吃的太快， 你的大腦會反映不過來， 當你接收到“吃飽了”的信號的時候， 其實你的胃已經飽過頭了。 所以， 吃東西習慣細嚼慢嚥， 還能幫助瘦臉呢。

鼻夾
有實驗證明， 夾住鼻子， 你會分不清蘋果和洋蔥。 因此被有心之人運用到減肥上， 讓你對自己喜歡的食物沒有那麼強烈的反映， 這樣也就不想多吃了