頭髮怎麼長到耳朵的? 6招教你如何讓頭髮長得快

頭髮， 一般寫作頭髮， 是指生長在頭部的毛髮， 頭髮不是器官， 不含神經、血管， 但含有細胞 ， 頭髮除了使人增加美感之外， 主要是保護頭腦。 細軟蓬鬆的頭髮具有彈性， 可以抵擋較輕的碰撞還可以幫助頭部汗液的蒸發。 一般人的頭髮約有10萬根左右， 在所有毛髮中， 頭髮的長度最長， 尤其是女子留長髮者。 有的可長到90～100cm， 甚至150cm， 但一般不會超出200cm。

頭髮的顏色是由基因決定的， 一般而言， 常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等， 當人類老化時， 頭髮通常會變成銀白色。 頭髮在世界上， 由於種族和地區的不同， 有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白， 甚至還有綠色和紅色的。 還可通過染髮將頭髮染成多種多樣的顏色。 科學研究證明：頭髮的顏色同頭髮裡所含的金屬元素的不同有關。 黑髮含有等量的銅、鐵和黑色素， 當鎳的含量增多時， 就會變成灰白色。 金黃色頭髮含有鈦，

紅褐色頭髮含有鉬， 紅棕色的除含銅、鐵之外， 還有鈷， 綠色頭髮則是含有過多的銅。 在非洲一些國家， 有些孩子的頭髮呈紅色， 是嚴重缺乏蛋白質造成的。

招教你如何讓頭髮長得快
1：多多攝取鋅
頭髮主要是由一種叫做角蛋白的蛋白質構成， 而鋅是合成角蛋白必不可少的元素。 可以多吃含鋅豐富的食物， 比如豆製品、牡蠣、蛤蜊、堅果等。
但是， 過度攝入鋅也會產生免疫力降低的副作用， 因此一天大致攝取7~10克為好。 (100克生牡蠣大約含13毫克的鋅， 100克納豆大約含2毫克的鋅)
6招教你如何讓頭髮長得快
2：按摩頭皮
頭皮緊繃， 毛孔堵塞等會阻礙頭髮的生長。 所以， 可以在洗頭的時候， 用指尖輕輕的按揉頭皮。
3：按摩穴位
有助頭髮生長的穴位有以下兩個：
百會穴：位於兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。
天柱穴：位於後頭骨正下方凹處， 即頸部突起的肌肉外側凹處。

4：使用吹風機時避免熱風
吹風機的熱風會加速頭皮毛孔分泌油脂和汗液， 不利於頭髮的生長。 使用吹風機時， 當頭髮快幹的時候， 切換成冷風為好。 減少使用吹風機的次數， 會慢慢地發現頭髮比以前長得更快了。 發尾分叉乾枯， 甚至是髮絲毛糙的問題也有所改善。
5：不要累積太多壓力
壓力一旦累積， 會阻礙全身的血液迴圈。 頭皮血液迴圈會影響頭髮的生長。 找一個可以舒緩自己壓力的方法吧。
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6：睡得好
人體分泌的生長激素也與頭髮生長密切相關。 最好在晚10點到淩晨2點之間入睡， 這樣一直到早上起床， 生長激素的分泌可以達到峰值。
大家看了之後是否有所啟發呢？讓頭髮長得快的6個習慣， 請一定要試一下哦!