怎樣快速美白脖子最有效 什麼食物有助於防曬

美白不能只局限於臉部， 脖子也同樣需要美白， 脖子黑如何美白？下面的方法可讓你輕鬆變身白富美。

脖子黑如何美白一：去角質
導致肌膚變黑變粗糙的罪魁禍首就是角質層， 角質層無法正常代謝就會堆積在肌膚表面， 令肌膚無法吸收護膚品的養分， 從而變黑， 所以， 每週清理一次老化角質層， 使用磨砂型去角質產品都有不錯的效果。
脖子黑如何美白二：牛奶美白
在洗乾淨脖子後， 使用牛奶浸泡紙膜， 然後敷在脖子上， 15分鐘後取下， 再用清水洗乾淨即可， 牛奶有美白的功效， 用來敷脖子最適合不過了。
脖子黑如何美白三：水果美白
脖子黑， 還可以用水果來美白， 水果含有豐富的維生素C， 可美白肌膚， 將水果搗爛再敷在脖子上15分鐘即可， 可以使用土豆、番茄、香蕉等， 美白效果都非常的好。

脖子黑如何美白四：記得防曬

要美白， 防曬是必不可少的， 所以， 無論外出還是在家， 都需要塗上防曬霜或者BB霜， 不但能保護肌膚不受紫外線侵害， 還可有效令肌膚變得白皙。
脖子黑如何美白五：檸檬片泡澡
檸檬的美白效果人所皆知， 在泡澡時， 在浴缸裡放入幾片檸檬片， 再舒舒服服地泡上十幾分鐘， 可有效全身美白， 令肌膚柔滑細嫩。

想防曬， 要吃這些食物
1、蝦和螃蟹：蝦和螃蟹中含有的蝦青素抗氧化能力強， 能有效防止和減少紫外線損傷， 防曬傷可以多吃蝦和螃蟹。
2、深綠色蔬菜：綠菜花不僅抗氧化能力高、能防止紫外線損傷， 還含有大量胡蘿蔔素， 可以有效防止曬傷和色素沉澱(即曬黑)，

南方常見的冬寒菜也是防曬佳品， 菠菜和胡蘿蔔也具有一定的防曬效果。
3、紫色水果：紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素， 抗氧化和防紫外線損傷能力非常強， 多食用這類水果可以有效防止曬傷。 含有花青素的水果， 這類水果首推藍莓， 其次是葡萄。 另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果， 能起到抗曬作用， 檸檬對抗紫外線也有一定效果。