選擇適合自己的洗髮水
洗髮水不是越貴越好， 而是要適合自己的發質， 選擇何種洗髮劑取決於你頭髮的狀況， 是否是油性發質、是否燙染過等。 還有無矽洗髮水可以減輕你頭皮的負擔， 這樣也是起到減少頭皮屑的產生哦。
讓吹風機歇會兒
洗完澡頭髮沒幹就想睡覺了， 這是絕對不行的， 不但容易感冒， 也會加重體內的濕氣。 可是你知道吧， 無論髮絲是細是粗， 頭髮對熱度都敏感， 需要溫柔的呵護。 所以說不得不用吹風機時， 使用較低檔的熱風吧。 另外， 吹頭髮前不妨用點護髮素保護頭髮。
夏季頭皮要防曬
頭皮和皮膚一樣也是害怕陽光的。 對於頭皮屑困擾或頭髮稀疏的人群來說， 他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉的損傷， 當這些損傷逐漸累積， 就會惡性循環導致頭皮屑的增多。 所以， 在炎熱的夏季裡一定要注意防曬， 出門的時候戴上帽子就可以了， 或是擇含有防曬成分的護髮產品來進行保護。
霧霾天要戴帽子
霧霾天裡空氣中含有大量的污染物也會附著到頭皮上， 而這些污染物大多含有化學污染成分， 會對頭皮造成很大的負擔和傷害。 所以大家在出門的時候可以選擇一款自己喜歡的一款帽子來戴， 那樣既漂亮美觀又能阻擋污染物， 但得帽子不可以每天都帶哦， 不然也會影響頭皮的正常呼吸。
游泳時戴泳帽
游泳池中的水含有氯的成分， 當氯跟汗水、頭皮屑等發生反應時就會生成氯胺， 從而損傷頭髮導致頭髮發黃、乾枯、粗糙。 所以， 非常建議大家在游泳前洗頭並戴泳帽， 這樣濕透的頭髮就不會再吸收泳池裡的水， 也可以使用平衡頭髮PH值的護髮產品來保護頭髮免受氯的侵害。
按摩頭皮
選擇一把質感好的按摩梳來輕柔按摩頭皮， 是可以促進頭皮血液迴圈， 對頭皮屑的代謝也起到一定的幫助。 另外， 在我們洗頭的時候也是可以用雙手對頭皮進行按摩的。
