分享刮痧瘦手臂方法 幾大步驟消除討厭的蝴蝶袖

炎熱夏天因為粗壯的手臂而不敢穿背心吊帶怎麼辦？怎麼減掉手臂上令人煩惱的贅肉呢， 根據經絡來刮痧瘦手臂是最快最有效的方法。

只要你堅持用心做， 不但可以消除討厭的蝴蝶袖， 手臂上的皮膚也會變的更白嫩細膩哦。

據中醫介紹， 手臂有贅肉很多時候不是因為肥胖造成的， 有的人天生就很瘦， 但是偏偏就張著一雙“蝴蝶袖”， 通過減肥做運動都無法瘦下來。 真正的原因是因為“氣滯”， 是氣血不通都在那裡， 所以看著才胖， 這種時候試試刮痧瘦手臂， 簡單易學， 在家就能做。
1.按摩放鬆
在開始刮痧瘦手臂前， 一定要先放鬆按摩， 凡事都需要一個準備的過程， 如果沒有先按摩放鬆， 不僅在刮痧的時候手臂會有疼痛感而且效果還不好， 只有手臂得到充分的放鬆， 刮痧才能得到充分的吸收。
2.塗抹刮痧油
首先將刮痧油均勻的塗抹在手臂上， 塗抹過程中可以進行拍打按捏， 然後用指關節進行按摩， 直到感覺手臂發軟放鬆為止。 塗抹刮痧油不僅可以起到一定的潤滑作用， 還可以增加皮膚彈性， 讓手臂皮膚變的更好。
3.刮痧

刮痧瘦手臂可分為穴位刮痧和大面積刮痧兩種方法， 穴位刮痧較為繁瑣， 需要根據教程一步步進行， 費時費力。 在這裡教大家一個比較簡單的方法， 大面積刮痧法， 保持一個刮痧方面， 建議從下到上， 從手腕往肩部方向刮痧， 不要一會上， 一會下的， 這樣力氣又費了， 瘦手臂的效果反而不好， 要按照同一個方向同一個順序的進行刮痧， 同時刮痧瘦手臂除了具有刮痧本身的治療效果外， 還可疏通經絡， 行氣活血。

先將精油均勻地塗抹在整個手臂上， 然後由上往下按摩揉捏， 將手臂肌肉按軟， 讓精油更好吸收， 這一步很重要， 對接下來的瘦手臂有著非常大的作用， 這也是所謂的磨刀不誤砍柴工！
將肌肉按鬆軟後， 就可以刮痧瘦手臂了， 順著經絡從上至下刮。 手臂分六條經絡， 可以一條一條的刮， 每條經絡刮50-100次即可。

大腸經：特別是靠手腕上面一段， 要多刮一下， 特別是有便秘和宿便的人， 在這一處會有明顯的顆粒和硬塊， 說明腸道裡有很多毒素沒有排乾淨， 刮這裡可以改善便秘和宿便症狀， 硬塊也會變小， 腸道乾淨了， 皮膚也會變好。

肺經：與大腸經是相表裡的， 就是內外對應的一條， 位於從拇指開始向上的一條， 在刮的時候注意， 要對應的刮， 在刮完外手臂的一條經絡後， 接下來刮與其對應的內手臂的一條， 這樣手臂減肥效果最好。

三焦經：位於手臂靠外面中間的位置， 刮的時候注意是從上往下刮的。
心包經：與三焦經相表裡， 約處於內手臂的正中間， 方向也是從上往下刮。
小腸經：處於外手臂位置， 刮的時候從小拇指開始從上往下刮最外面的一條。
心經：與小腸經相表裡， 處於內手臂靠裡位置， 從小拇指與無名指中間開始從上往下刮最裡面的一條。
刮痧瘦手臂要注意的地方：精油要適當， 要保證肌膚濕潤， 否則表面皮膚太乾燥可能會傷害手臂皮膚。 在刮的時候也要注意，內外的經絡一定要對應著刮，比如說刮好外手臂一條，就要刮對應的內手臂上的經絡，這樣瘦起手臂來才事半功倍！

在刮的時候也要注意，內外的經絡一定要對應著刮，比如說刮好外手臂一條，就要刮對應的內手臂上的經絡，這樣瘦起手臂來才事半功倍！