怎樣自然豐胸？
一、科學飲食
熱量高有豐胸的食物有很多，例如動物的皮肉、蛋類、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，都是很好的豐胸食物，同時乳☆禁☆房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。這種豐胸方法可以改善胸部本來就發育不良。怎樣才能自然豐胸?雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。飲食豐胸需要長時間的堅持，但是未必可以得到好的效果，所以還要繼續尋找如何豐胸最有效又安全。
木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至於治療產後少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。
二、合理運動
鍛煉可以使乳☆禁☆房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳☆禁☆房突出，所以看起來胸部好像就變大了。怎樣才能自然豐胸，許多女性以為通過有指導性的胸部運動，胸部就可以變大。其實，乳☆禁☆房的大小無法通過鍛煉改變，因為乳☆禁☆房內並無肌肉。但運動確實可以使胸部變得健康而彈性，正確的身體姿勢也有助於保持胸部的形狀和彈性。所以，在運動時，不妨多做做鍛煉背部和肩膀的運動，如游泳、上肢的鍛煉等，都是保持胸部形狀的有效方法。
科學豐胸的最快方法：挺胸著裝
通過選擇內衣，也可以讓胸部變得像好萊塢明星們一樣有完美的胸部曲線，那麼如何豐胸最快不反彈，如何選擇內衣呢。在選擇內衣時不要選擇肩帶和罩杯離得太近的設計，選擇的內衣是透氣的，並且穿上內衣能夠很好的讓胸部形態呈現出來。
難道這麼多的方法都能夠讓胸部變大嗎?這些自然豐胸的最好方法有效果嗎?其實像運動和飲食豐胸都是一個比較系統的豐胸，是需要一個豐胸過程的，並不是一個月兩個月都能夠讓胸部變大的，怎樣才能自然豐胸，而內衣豐胸也不是從根本上讓胸部變大，只是給人視覺，而不是真實的感覺胸部變大。
