如何自然豐胸？告別飛機場從這六方面入手

如何自然豐胸？

一、給自己準備一桌美味

豐胸可以通過飲食從內而外的調理。 想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，

因為維生素E可促使卵巢發育和完善， 從而使成熟的卵細胞增加， 黃體細胞增大。 而卵細胞是分泌激素的重要場所， 當雌激素分泌量增加時， 會刺激胸部發育。 因此， 應多吃一些富含維生素E的食物， 如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油(資訊， 行情)等。 維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分， 富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其製品。 所以， 可別小看這些食物的功效哦!

二、保持正確的坐姿

方法：儘量將胸部挺起， 而不要放鬆腹部令胸部下垂， 保持正確的坐姿不僅僅是對胸部， 對女性的體態也是很有效的矯正方法。

三、閑下來做一做運動

方法：胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量， 年齡在20至25歲的女性，

是胸部發育的最佳時期。 因此， 適度地增加胸部的脂肪量， 可以提高胸部的豐挺度， 是豐胸方法中最自然、健康的方法。 可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數次， 也可以促進胸部發育， 另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用， 有助於胸肌均勻發達， 所以說游泳也是能夠豐胸的哦!

四、沐浴健胸按摩

方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部， 使用溫水， 每次至少沖洗1分鐘， 促進胸腺發育， 刺激血液迴圈。 這樣不僅能保持清潔， 還能增加胸部的柔韌性， 預防下垂。

五、學會使用豐胸產品

方法：使用專業豐胸產品配合由下向上、由外往內的正確按摩， 植物精華能快速滲透表皮， 促進乳腺發育， 能夠增加脂肪體積存量以豐滿胸部。 特別是在停經5天后， 荷爾蒙比較旺盛， 胸腺、相關細胞也比較活躍， 這時配合豐胸產品按摩胸部， 往往能夠達到事半功倍的效果。

六、呼吸也是一門學問

方法：呼氣時含胸、吸氣時挺胸， 交替進行5次， 這樣能促進身體的內循環系統更加順暢，

從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。

各位各位mm們， 把握好以上六個自然豐胸的方法， 有目的的選擇豐胸方法， 同時配合安全有效的分專業豐胸產品， 相信很快就能挺拔迷人。 只要堅持， 一定會有收穫!