袁弘張歆藝大婚, 請來史上最帥伴郎團!穿著勞倫斯·許中式婚紗的張歆藝, 巧妙的露出鎖骨和細肩膀,
1、甩甩手臂
走路的時候, 可以配合手臂做動作, 有效甩掉手臂上的贅肉。 尤其對於拜拜肉的部位,
2、游泳
夏天游泳消暑又減肥, 因為在水中消耗的熱量是比地面上多, 尤其是自由式, 雙手不停的拍打, 贅肉還想往哪裡逃?建議一周兩次的游泳運動,
3、手臂刮痧
刮痧減肥越來越受到大家的喜愛, 因為刮痧可以疏通堵塞的經脈, 促進血液暢通後, 新陳代謝就能排出毒素。 大家在刮痧瘦手臂的時候,