要做氣質女人，首先把胸豐起來。我們審核一個女士的標準，總會以她的外在條件為首要出發點。無疑，胸部平坦，一馬平川的女士，會失去很多優勢。那麼面對各種各樣的胸部問題，怎麼豐胸安全又見效快呢?提到豐胸，飲食、按摩、鍛煉怎能少呢?
怎麼豐胸安全又見效快一、飲食豐胸
怎麼豐胸安全又見效快?小胸女人的最大煩惱就是營養不良，據調查資料顯示，百分之七十的女性之所以瘦是因為營養跟不上，吸收不好，不能支撐身體所需，更不要說胸部發育所需了，因此即使成年之後仍然是“太平公主”。而要想胸前有料，首先要做的就是讓自己的營養充足起來。不過國內權威豐胸專家也指出，補充營養不等於讓自己發胖，有節制的選擇才能讓自己即擁有豐滿胸部，又不會胖起來。
怎麼豐胸安全又見效快二、多鍛煉
除了要飲食之外，還要進行一定量的有氧運動，而且乳☆禁☆房相對來說是女人身體裡最脆弱的地方，每天進行一定量的豐胸運動，會讓我們的乳☆禁☆房更堅挺更漂亮，平時可以多做一些具有擴胸效果的有氧運動，像游泳、慢跑、擴胸運動等都具有不錯的豐胸效果，如果是做一些衝擊性較大的運動還要穿上運動型胸罩，否則很容易會拉傷乳☆禁☆房。
怎麼豐胸安全又見效快三、按摩豐胸
無論是靠飲食還是運動，都離不開按摩一途徑。很多女性認為我只要使勁吃，天天運動就可以了。其實如果你想要快速有效的豐胸，營養+按摩更是少不了的。按摩的手法有很多，不過按摩的時候要注意力度和方式，同時要注意合理利用最佳時間，比如經期。月經期是女性卵巢分泌最旺盛的時期，在這個時期按摩胸部，效果非常明顯。
