想要安全健康快速的豐胸， 自然首先考慮的就是中醫中藥。 西藥和手術都會對身體和胸部帶來副作用， 尤其是手術豐胸的傷害可能會伴隨你一生。
1、中藥豐胸食譜：加味黑豆雞
2、中藥豐胸食譜：山藥紫米湯圓
3、中藥豐胸食譜：紅豆花生湯
4、中藥豐胸食譜：青木瓜排骨湯
5、中藥豐胸食譜：養陰清熱燴海參
方法/步驟
1、中藥豐胸食譜：加味黑豆雞
份量：分2天午、晚餐食用。
材料：烏骨雞/母雞半隻， 薑3片， 黨參3錢， 炙甘草1錢半， 當歸2錢， 川芎1錢， 白芍3錢， 黃耆3錢， 菟絲子3錢， 黃精5錢， 通草5分， 黑豆5錢， 麻油少許。
做法：將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)， 把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中， 加適量水及米酒一湯匙， 先以大火煮滾， 撈除浮沫後改為小火，
注意：容易腹脹者酌加廣皮3錢， 砂仁1錢。
功效：溫補氣血， 滋陰涼潤， 促進胸部發育。
份量：可先做好5天的份量放入冷藏室， 等要吃的時候再取出烹煮。
材料：新鮮山藥半斤， 紅豆1杯，
做法：山藥削皮洗淨， 切成丁塊備用。 加水浸泡約1小時， 桔梗放入藥袋中， 將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中， 開大火煮滾， 轉為小火， 煮熟後加入山藥再煮約5分鐘， 最後加入冰糖及煮熟的湯圓， 即可食用。
功效：補肺益氣， 補血通乳， 健脾補腎。
3、中藥豐胸食譜：紅豆花生湯
份量：可一次做好3天份量放入冰箱隨時食用。
材料：黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯， 適量冰糖。
做法：將紅豆及花生洗淨， 加水浸泡約1小時。 以適量的水大火煮沸， 接著轉小火， 直到紅豆及花生都熟透， 再放入其餘藥材燉煮20分鐘即可食用。 材料：鹿膠2小撮， 龜膠2小撮， 紅糖適量， 水450cc。
份量：分3天午、晚餐食用。
材料：青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片。 做法：將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮， 待成濃稠高湯後， 去除桔梗， 再放入切塊的木瓜， 煮熟後加入調味品即可食用。 功效：滋陰補氣、促進胸部發育。
5、中藥豐胸食譜：養陰清熱燴海參
材料：海參1碗， 黃耆3錢， 新鮮山藥半碗， 玉竹3錢， 桑葚子3錢， 石斛3錢， 薑3片， 適量干貝、蝦仁、香菇、小玉米。
做法：將中藥材放入紗布袋中， 加1500cc的水， 熬煮四十五分鐘， 取藥汁備用。 蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用。 將海參、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮， 熟透加入蝦仁及鮮干貝快炒， 加酒及調味料， 勾芡後即可。
注意：可以將海參改為鱸魚， 吃素者可以將其改為竹笙山藥湯。
