2000名大學生西瓜大戰減壓， 一小時就消滅掉一噸的西瓜， 不少吃貨表示太浪費！西瓜做為水果的一種，
1、西瓜汁
將新鮮的西瓜榨汁， 是夏季消暑的最佳飲料。 因為西瓜含有的水分達50%以上， 所以完全不用害怕會發胖！加上西瓜裡面有大量的果糖， 不用放砂糖一樣甜膩膩。
2、西瓜優酪乳
現在自製優酪乳變得越來越簡單， 只需要優酪乳機和活性菌。 再混合西瓜塊， 不僅養眼， 而且口感非常好。 在製作優酪乳的時候， 一定要把持衛生乾淨， 以免吃進去的優酪乳變質， 影響腸胃。
3、西瓜沙拉
蔬果沙拉也是減肥人士的最愛， 全部採用低脂低熱量的蔬菜和水果， 淋上可口的沙拉醬， 做為主食也是非常不錯。 在選擇沙拉材料的時候， 像小番茄、黃瓜、玉米、火龍果、蘋果等等， 都是非常不錯的！
