王思聰1億造女神， 新節目《hello 女神》正在火熱拍攝中。 國民老公身邊的女生無一不是網紅， 每個姑娘長得差不多，
一、練出大長腿
網紅們的身材並不高， 但纖瘦的雙腿為她們加了不少的分。 美腿的標準離不開細、長、直，
有效的瘦腿方法有跑步、游泳、騎單車， 這幾個運動都能很好的減掉腿部上的贅肉；想要糾正畸形腿的朋友， 首先要好好糾正自己的走路和坐姿， 平時要有意識的併攏雙腿， 才能避免腿部越來越彎曲。
二、練出翹臀
扁平臀部可以說是毫無曲線可言， 而且一旦穿上緊身褲， 你的身材就像一塊紙板， 沒有凹和凸。 鑒於亞洲人的臀部曲線不及歐美人， 所以我們在鍛煉的時候， 更要花費時間和功夫。
有效提臀的方法有深蹲、負重深蹲、跪姿俯臥撐和平躺提臀幾個方法， 這些都是比較初級的， 待大家熟練後， 可以諮詢專業的健身教練， 開始新一級的翹臀方法。
