節食減肥危害有哪些？
現代女性常常為了保持苗條的體形， 吃得越來越少， 醫學研究表明這種做法會對女性健康帶來很多危害。
第一、胃下垂 以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛， 這都有可能是胃下垂的徵兆。 輕度胃下垂的患者一般無不適感覺， 下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感， 在餐後、站立或勞累後症狀加重， 伴有食欲不振、噁心、噯氣、消化不良、便秘等現象。 胃下垂嚴重時， 可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
第二、脫髮對身體過瘦的人來說， 體內脂肪和蛋白質均供應不足， 因此頭髮頻繁脫落， 發色也逐漸失去光澤。 如果過分節食， 頭髮則缺乏充足的營養補給， 頭髮若缺少鐵的攝入， 便會枯黃無澤， 最後的結果必然導致大量脫髮。 因此， 要均衡營養， 不要盲目節食減肥。
第三、骨質疏鬆 體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。 這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足， 影響鈣與骨結合。 無法維持正常的骨密度， 因此容易出現骨質疏鬆， 發生骨折。
第四、貧血一般血液內紅細胞與血紅蛋白的含量低於正常， 常表現為乏力、頭暈、下眼瞼發白、面色蒼白。
吃得少， 基礎代謝率也比常人要低， 因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少， 影響營養物質吸收。
第五、記憶衰退 大腦工作的主要動力來源於脂肪。
第六、子宮脫垂 沒有了足夠脂肪的保護， 子宮容易從正常位置沿y.d下降， 子宮頸下垂， 甚至脫出於y.d口外， 形成子宮脫垂。 嚴重的還可能導致宮頸口感染， 甚至宮頸炎。
