手臂刮痧減肥法 超強刮痧瘦手臂教程告別蝴蝶袖

炎熱的夏天到了， 怕熱的MM們都穿上了短袖無袖甚至吊帶背心。 但這時候如果手臂不夠細怎麼辦， 如何利用刮痧有效減掉手臂贅肉，

下面超強刮痧教程讓你從此告別蝴蝶袖！

手臂好像是減肥的死角， 用什麼減肥方法都比較難瘦手臂。 但是刮痧減肥卻可以輕鬆的減掉手臂上的贅肉， 因此說刮痧是瘦手臂最快的方法也不為過。 在刮痧減肥之前先塗抹適量的精油， 不僅可以起到一定的潤滑作用不會傷害皮膚， 還可以增加皮膚彈性， 讓手臂皮膚變的更好。
每晚睡覺前刮一次， 堅持一個月就有明顯的效果。 刮痧方向是從前到後， 儘量用自己能承受的最大力刮， 刮到肩關節處微微發紅為止， 下面就開始具體的刮痧瘦手臂教程吧。

首先將精油均勻的塗抹在手臂上， 塗抹過程中可以進行拍打按捏， 然後用指關節進行按摩， 直到感覺手臂發軟放鬆為止。 這是位於手臂上具體的穴位， 不管是按摩還是刮痧， 都可以針對穴位進行， 這樣瘦手臂的效果會更好。

接下來就是刮痧了， 對照穴位， 從下到上， 從手腕往肩部方向刮痧， 如果實在覺得自己刮不到穴位， 可以大面積的進行刮痧， 效果也是不錯的。

刮痧重點：刮痧瘦手臂的時候， 很多人方向會不同， 建議從下到上這樣刮痧比較好， 不要一會上， 一會下的， 這樣力氣又費了， 減肥效果反而不好。 要按照同一個方向同一個順序的進行刮痧減肥。

還有一點就是， 大家在刮痧瘦手臂的時候， 一定要記得先按摩， 切不可忽視這一步。 先按摩後刮痧， 這樣瘦手臂才事半功倍， 這也就是所謂的“磨刀不誤砍柴工”。 希望大家知道方法後可以堅持下去， 相信不出一個月左右， 你就可以告別粗壯的手臂了。