很多初為人母的朋友都想瞭解斷奶後如何豐胸，那下面小編來為大家介紹下斷奶後豐胸的技巧吧。
一豐胸按摩：1.乳☆禁☆房按壓：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳☆禁☆房20～50次。2.揉壓乳☆禁☆房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下，返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳☆禁☆房20～50次。3.熱敷按摩乳☆禁☆房：每天臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房4～6分鐘，用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍，從左到右，按摩15～30次。只需按上述方法每天按摩一次，堅持按摩3～5個月，可使乳☆禁☆房隆起1～4釐米。
二豐胸食物：
1.木瓜豐胸：
2.眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯後將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。2.酒釀蛋：
3.酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。3.種子，堅果類食物：
4.含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。並且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳☆禁☆房發育。富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，都是豐胸聖品。
新媽媽胸部的縮水與餵養有很大的關係，而在斷奶之後如果不能及時補充的話，就會出現胸部縮小以及下垂的現象，所以小編建議，新媽媽們不妨從以下幾個方面入手：
1、補水
多喝水對乳☆禁☆房健美有很大的幫助，尤其是充足的水分能夠滋潤、豐滿胸部，所以不要總是問產後科學豐胸的方法是什麼，有問的時間，新媽媽多喝幾杯水，就明白了。
2、補脂肪
這裡提到的補脂肪可不是讓你給身上補肉，而是讓乳☆禁☆房的脂肪組織增加。小編建議您平時多吃一點魚肉、禽類以及豆類食物，這些對產後豐胸都有好處的。
3、大補膠原蛋白
乳☆禁☆房要想有彈性，就要有充足的膠原蛋白，因此多吃一些牛蹄、豬蹄以及雞翅等食物是最好的，另外胡蘿蔔也是不錯的豐胸食品。
不要看明星整天說自己沒做什麼，實際上她們更緊張自己的身體，甚至為此花費甚多。每天護乳也很簡單，走路的時候、坐椅子的時候，都要挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來，睡眠的時候不要俯臥，最好仰臥側臥，讓胸部得到休息。
後科學豐胸的方法是什麼?專家還提醒各位女性朋友，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會讓你的乳☆禁☆房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。
熱敷乳☆禁☆房，並經常鍛煉
熱敷和淋浴的作用一樣，都是為了讓乳☆禁☆房的血液更加迴圈，每天晚上臨睡之前，用熱毛巾敷在乳☆禁☆房的兩側，然後塗上波.斯麗爾用手掌按摩，堅持一個月，乳☆禁☆房就會隆起，兩到三個月之後就會非常明顯。注意，熱毛巾不要太熱，時間最好在三到五分鐘。
