陳奕迅肚腩不忍直視 中年男人減肥法告別大肚子

陳奕迅攜妻現身街頭， 赤裸上身挺大肚腩非常搶鏡。 路邊偶遇許志安， 疑似被開玩笑甚至被捏肚子。 男人不保養也是很容易變老，

飯後散步

一日三餐正常吃， 但是要做到飯後多走動散步。 不要不洗碗做家務， 就立馬坐著甚至躺下看電視玩手機。 飯後散步半小時， 既能促進食物消化， 又可以避免脂肪堆積， 讓你的大肚子越來越突出。

減肥茶

用中藥材搭配而成的減肥茶， 主要作用是清腸排毒、去除油膩感。 而且相比于市面上現成的減肥茶， 也不會有很大的副作用。 在搭配中藥材的時候， 大家可以諮詢專業的中醫師， 從實際情況出發， 這樣喝起來更有效減肥。

腹部鍛煉

如果已經形成了大肚腩， 那麼就要想辦法去除那些贅肉。 建議每天做不同的運動， 可以使跑步， 也可以是游泳， 或者騎單車。 居家鍛煉的話， 腹肌撕裂者或者仰臥起坐都是不錯的選擇。