自製精油首先需要準備一個藍色或者其他暗色的瓶子，防止精油揮發。其次，豐胸達人要提醒大家，在滴精油的時候要小心，有的精油很稠，有的精油稀，如果不小心滴多了的話，效果就不好了。使用豐胸精油的時間為：月經後的第11、12、13天最佳，第18-24天為次佳日期。
按摩是促進乳☆禁☆房健美的有效方法。建議每天用溫水洗澡後，首先調好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然後就按摩乳☆禁☆房10—15分鐘，以促進這些經脈的氣血循環與淋巴迴圈正常，加強胸部的新陳代謝和血液迴圈，刺激乳腺組織吸收乳☆禁☆房成長的養分，最終達到豐胸目的。力道不要太粗暴，否則是揠苗助長，反而容易得到反效果。按摩方法如下：
方法一：
1、以雙手手指，圈住整個胸部周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到胸部週邊。
3、在胸部間做8字形按摩。
4、每個動作重複20次。
功效：刺激胸部組織，讓乳☆禁☆房長大。
方法二：
1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次，每個動作重複8—10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激胸部，拉高胸部曲線。
1、每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3—5分鐘。
2、用手掌部按摩胸部周圍，從左到右，按摩20—50次。
3、只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2—3個月。
功效：可使胸部隆起2—3釐米。
精油豐胸浴：
茉莉花可調整體內的荷爾蒙分泌，並舒緩緊張情緒，鼠尾草可增強內分泌系統，所以此款泡澡配方，絕對可以讓你泡出女人味。
材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依蘭精油5滴、鼠尾草精油5滴
用法：將略高於體溫的水放滿8分浴缸，放入茉莉花及精油，然後將身體浸泡在浴缸不要超過15分鐘即可。
天竺葵2滴+依蘭2滴+玫瑰2滴+甜杏仁30毫升
玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+20毫升甜杏仁
依蘭2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+10毫升可哥巴
迷迭香10滴+玫瑰5滴+基底油10毫升
月見草+5ML玫瑰果調成基礎油，再加依蘭1D，天竺葵2D，甜茴香1D，玫瑰
月見草油＋玫瑰精油＋天竺葵精油＋依蘭精油
甜杏油+依蘭+天竺葵+快樂鼠尾草。
檸檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁
