曝劉德華私密癖好 54歲男神身材不走樣秘密

曝劉德華私密癖好， 竟然喜歡多手毛女星！而且華仔還表示自己只要摸一下手毛， 就能立馬恢復精神。

今年54歲的劉德華堪稱不老男神的代表， 不僅外貌保養好， 身材也是肌肉滿滿！劉德華健身保養方法是什麼？54歲男神身材不走樣秘密大公開！

1、揭秘一日三餐

劉德華的早餐肯定有一杯黑咖啡， 除了能提神解困外， 黑咖啡還有去水腫的效果。

沒有浮腫的臉部， 上鏡完全沒有壓力！同時， 早餐還會搭配鳳梨包、紫米飯團等食物， 誰說保持身材就不能吃美食？

主食的話， 華仔都會選擇魚蝦等富含蛋白質的食物， 搭配不同的蔬菜沙拉， 非常健康低脂。 如果空餘時間餓了， 就會加餐水果， 也是非常健康。

2、充足的睡眠

十年如一日， 劉德華養成早睡早起的習慣。 由於睡眠品質好， 加上不常做夢， 使得華仔的狀態非常好！大家要戒掉睡前玩手機的習慣， 這樣不僅會讓黑色素沉澱， 還會影響你的視力， 導致青光眼。

3、每天健身

華仔在他的身材最巔峰時期，

擁有過6塊腹肌、超過40寸大胸肌， 每每秀出“倒三角”身材的時候， 粉絲都會瘋狂尖叫！肌肉鍛煉除了飲食方面要下苦工外， 健身也是不能偷懶的。 跑步是華仔每天都會做的事情， 而且有空都會去健身房鍛煉。 適合自己的器械運動， 才是最好的。