近日， 梅婷曝私房健身照。 從照片中可以看出， 梅婷的身材已經恢復的很好了， 瘦瘦的美美的，
一、多運動
現在很多MM都不愛運動， 每天坐在電腦前， 不僅身材走樣， 臉色看起來暗黃顯老， 這樣可不行哦！如果長期不運動， 那麼身體內堆積了越來越多的毒素無法排出來， 就會顯現在臉上， 各種肌膚問題隨之而來。 趕緊動起來吧， 運動是最好的排毒方式， 可以加速身體血液迴圈， 讓你的面色變得紅潤健康。
二、多喝水
身體缺水皮膚看起來就會給人感覺很乾燥， 所以大家要多喝水。 女人是水做的， 除了每天要喝八杯水外， 還要使用補水的產品， 像補水面膜， 補水精華這些都是不能少的哦， 家裡一定備著， 當感覺肌膚出現乾燥問題的時候， 要及時給肌膚補充水分， 要不時間一長就容易形成皺紋， 到時想要去除就很麻煩咯！
三、補血補氣
女人面色不好還有一個原因就是氣血不足， 其實很多MM都有這個問題。 如果你手腳容易冰冷， 來例假還有痛經的現象， 那麼就要注意了， 平常要多吃補血補氣的食物， 像紅棗、阿膠、當歸、桂圓、枸杞子、紅米等。 每個月來完例假的時候， 可以用紅糖煮雞蛋，
