帶你瞭解哪些是排毒減肥花茶 教你幾種做法

排毒瘦身茶是指通過排除體內毒素來消脂塑身， 從而讓你美麗又健康的茶。 茶瘦身原理：中醫認為， 肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。 而茶的作用就在於健脾胃， 利濕， 利水為最佳。 它清熱利水， 化痰消食， 溫養脾胃， 烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉， 正是因為它具有消除油膩的作用。

少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。 他們大都是以肉為主食的民族， 從而不難看出， 茶對肉的消化起很大作用。 現代研究證明， 茶葉中含茶鹼、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等， 對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。

三款辦公族茶飲

(1)雙烏茶

原料：烏龍茶5克， 何首烏30克， 幹山楂20克， 冬瓜皮20克。

制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟， 濾渣取液， 以其湯液沖泡烏龍茶， 即可飲用。

(2)玉盤葫蘆茶

原料：烏龍茶25克， 幹荷葉25克， 陳葫蘆10克， 橘皮5克。

制法：將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末， 混入茶葉中。 欲飲時， 可取少量沖泡， 反復沖泡至茶水清淡為度。

(3)清絡飲

原料：幹荷葉50克， 烏龍茶5克， 絲瓜皮6克， 西瓜翠衣5克。

制法：

② 紗布將幹荷葉， 絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好， 放清水中浸泡清洗後備用。

②砂鍋中放水5杯， 放入紗布包， 以水煮熬至水沸，

代茶飲之。

經典排毒瘦身茶

1、蜜柚綠茶

材料：葡萄柚一顆， 綠茶、蜂蜜少許。

做法：葡萄柚榨汁， 綠茶用冷水沖泡約10分鐘， 兩者調和， 用少許蜂蜜調味飲用， 每天一杯。

功能：蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。

2、羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭

3、菊花茶——挺身而出抗輻射

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶， 是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。 因為茶中的白菊具有去毒的作用， 對體內積存的有害化學或放射性物質， 都有低抗、排除的功效。