白淨無瑕的肌膚給我們一種很乾淨的感覺， 但是由於很多原因產生的黑色素， 會使得肌膚暗沉， 還會產生色斑。 既然已經變黑了，
檸檬富含維生素C， 維生素C是非常強效的美白成分。 每天一杯檸檬水， 可讓你的皮膚白白淨淨， 也可使用檸檬敷臉， 但是敷完之後不要去曬太陽， 在夜間敷是最好的。
美白祛斑方法二 ：抑制黑色素食物
多吃一些美白， 抑制黑色素產生的食物， 如芒果、香菜、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等。 還要多吃富含維生素C的蔬果， 如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿蔔等， 維生素B6能褪除黑色素斑痕， 富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。
美白祛斑方法三 ：養樂多美白
清潔好臉部後， 將養樂多倒在化妝棉上，
美白祛斑方法四 ：酵母粉美白
酵母粉具有非常好的美白效果， 將酵母粉加入優酪乳一同調和成糊狀， 再塗抹在臉上， 一周做兩次， 可快速恢復白皙膚。
美白祛斑方法五 ：蜂蜜麵粉
將麵粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻， 調成膏狀做成面膜， 其美白滋潤效果非常好， 每星期做兩次， 堅持一次月， 你會發現肌膚明顯增白。
美白祛斑方法六 ：草果黑豆
準備白果、草果各二兩、黑豆一兩， 一同研成細粉， 然後再分成30份， 每天早晨取一份倒入洗臉水中， 進行洗臉， 使用一個月後， 肌膚會變得非常白嫩。
美白祛斑方法七 ：雞蛋醋
將新鮮的雞蛋洗淨， 擦乾水分， 再浸泡入500ml的醋中， 一個月後， 蛋殼融入醋中，
要想肌膚永遠白皙健康， 光靠美白還是不過的， 充足的睡眠和水分的充足能使肌膚不再暗沉。 每天喝夠八杯水， 平時減少戶外活動，
食療
流傳比較廣泛的中醫美容方， 可能要數明代(16世紀)醫學著作《醫學入門》記載的三白湯， “白芍、白術、白茯苓各5克， 甘草2.5克， 水煎， 溫服”。
這個方子最初治療傷寒虛煩， 後來發現可以補氣益血、美白潤膚， 遂在民間流傳開來。 此方配伍精當， 適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。
白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物， 它們與甘草一起還可以延緩衰老。 在中醫理論中， 白芍味甘、酸， 性微寒， 有養血的作用， 可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤;
白術性溫， 味甘、苦， 有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡， 性平， 能祛斑增白;甘草性平，
女性朋友可以到藥店購買這4種藥， 用水煎湯喝。 如果嫌麻煩， 還可以自製袋泡茶， 取白術、白芍、白茯苓各150克， 甘草75克， 分別研成粗粉末， 混合均勻， 裝入30個小包中， 每天取1包用沸水沖泡， 當茶喝。
增白祛斑的玉肌散
組成：綠小豆100克， 白附子10克， 白芷10克， 滑石10克， 把以上四種藥放到一起研磨為細末。
用法：每天用清水調和玉肌散少許， 做面膜， 每日1~2次， 每次20~30分鐘。
功效：具有增白祛斑、潤澤肌膚。
應用一段時間後， 會發現你的肌膚變得光瑩潔白如玉。
芋頭白米粥巧增白
組成：芋頭100克， 白米50克， 紅糖適量。
功效與應用：生肌長肉益氣寬腸，健脾強腎，功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體羸弱者，皆可作補品常食並可養顏。
天然美白篇
牛奶美白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1——2次。
結語：通過這裡推薦的幾種能夠有效美白的偏方，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認識以及瞭解吧!那麼，如果你需要這方面的知識的話!就要在醫師的建議下趕緊用以上的偏方進行治療了!
制用法：先將芋頭洗淨去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之。
功效與應用：生肌長肉益氣寬腸，健脾強腎，功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體羸弱者，皆可作補品常食並可養顏。
天然美白篇
牛奶美白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1——2次。
結語：通過這裡推薦的幾種能夠有效美白的偏方，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認識以及瞭解吧!那麼，如果你需要這方面的知識的話!就要在醫師的建議下趕緊用以上的偏方進行治療了!
