聽說女人一生的時間大部分都在保養， 但是時光飛逝， 稍微一不留神歲月就會在臉上留下痕跡， 為了趕 上時間的步伐， 不少女明星都有很多護膚秘笈，
最新保養大法你聽說了嗎？
女人和時間賽跑的日子裡， 我們必須在護膚這件事情上加碼加碼再加碼！堅持敷面膜是一個能直接看到 效果的辦法， 但是現在面膜之外， 我們可以讓護膚這件事情得到一個昇華！
It is 煲湯！煲湯聽起來是不是很難？別擔心， 很多滋補靚湯我們自己在家就能搞定， 不信一會兒讓大 明星教你！她們都是愛敷面膜也愛喝湯的養生護膚達人哦， 快往下看！
你發呆的時候她們都去敷面膜了！
女神舒淇的皮膚真的是好到爆， 這和她經常保養敷面膜有很大的關係， 拍戲活動很忙、休息時間也不夠 的她還能堅持敷面膜， 看了是不是自愧不如了？
而最近剛生完二胎的大S， 肯定因為顧寶寶忙的不可開交， 可是你看她的皮膚， 完全看不出衰老的痕跡， 而且再忙也要敷個面膜， 快反思反思自己， 看範冰冰都溫馨提示你了：有空就敷吧！
範冰冰一冰箱面膜！一年敷700片！不工作就敷面膜！你們早被這些新聞洗過腦了吧？冰冰這麼好的皮膚 怎麼來的可想而知， 但是這些骨灰級面膜達人們覺得光敷面膜可不能滿足， 還得再來碗湯！
不止贏你一點點
她們居然還愛喝湯？！
作為演員，舒淇有很多飲食禁忌，但是她唯一喜歡的就是喝湯。身為煲湯高手的她，最愛的就是豬舌肉 胡蘿蔔玉米湯，健脾助消化。
舒淇最愛：豬舌肉胡蘿蔔玉米湯
需要食材：胡蘿蔔1根，玉米2根，帶肉豬舌1條，瘦肉250克，蜜棗適量。
做法：
1.將瘦肉洗淨，切成大塊，胡蘿蔔洗淨切成塊，玉米切成大段。
2.將帶肉豬舌與瘦肉塊放入沸水中，氽燙片刻。
3.湯鍋添適量清水煮沸，加入所有材料，大火煮沸20分鐘，再轉至小火煲4個小時即可。
大S愛煲湯，而且非常好喝，連“毒舌”妹妹小S都讚不絕口！曾經出的美容書《美容大王》中就提到一 款四物湯，可以調理身體、補血養顏。
大S最愛：四物湯
需要食材：蒟蒻、黑棗、地瓜（中）一條、玉米2條（切塊）、豆包2個、香菇數朵、黑麻油。
做法：
1.將四物放入鍋中，加水五碗熬煮，湯汁倒出備用，殘渣再放入三碗。
2.水熬煮，與前次湯汁收集在一起備用。
3.鍋中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再將前述收集之湯汁置入其中。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑棗、玉米放入電鍋中蒸熟即可。（還可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗 哦）
除了敷面膜，你以為冰冰真不幹別的了？冰冰說：“美麗是可以吃出來的，只要隨便買本煲湯的菜譜很 好上手，我最愛沙參玉竹魚尾湯。”具有潤肺功效，尤其對煙酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。
範冰冰最愛：沙參玉竹魚尾湯
需要食材：鰱魚魚尾、沙參、玉竹均5克、杏仁5克、枸杞適量、蜜棗3顆、薑2片、鹽適量。
做法：
1.魚尾切花刀。
2.沙參，玉竹，枸杞用清水浸泡一小時左右。
3.煎魚尾，魚尾雙面煎焦。
4.將煎焦的魚尾放入湯鍋中，大火煮沸飛沫後小火慢燉1小時即可。
作為演員，舒淇有很多飲食禁忌，但是她唯一喜歡的就是喝湯。身為煲湯高手的她，最愛的就是豬舌肉 胡蘿蔔玉米湯，健脾助消化。
舒淇最愛：豬舌肉胡蘿蔔玉米湯
需要食材：胡蘿蔔1根，玉米2根，帶肉豬舌1條，瘦肉250克，蜜棗適量。
做法：
1.將瘦肉洗淨，切成大塊，胡蘿蔔洗淨切成塊，玉米切成大段。
2.將帶肉豬舌與瘦肉塊放入沸水中，氽燙片刻。
3.湯鍋添適量清水煮沸，加入所有材料，大火煮沸20分鐘，再轉至小火煲4個小時即可。
大S愛煲湯，而且非常好喝，連“毒舌”妹妹小S都讚不絕口！曾經出的美容書《美容大王》中就提到一 款四物湯，可以調理身體、補血養顏。
大S最愛：四物湯
需要食材：蒟蒻、黑棗、地瓜（中）一條、玉米2條（切塊）、豆包2個、香菇數朵、黑麻油。
做法：
1.將四物放入鍋中，加水五碗熬煮，湯汁倒出備用，殘渣再放入三碗。
2.水熬煮，與前次湯汁收集在一起備用。
3.鍋中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再將前述收集之湯汁置入其中。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑棗、玉米放入電鍋中蒸熟即可。（還可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗 哦）
除了敷面膜，你以為冰冰真不幹別的了？冰冰說：“美麗是可以吃出來的，只要隨便買本煲湯的菜譜很 好上手，我最愛沙參玉竹魚尾湯。”具有潤肺功效，尤其對煙酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。
範冰冰最愛：沙參玉竹魚尾湯
需要食材：鰱魚魚尾、沙參、玉竹均5克、杏仁5克、枸杞適量、蜜棗3顆、薑2片、鹽適量。
做法：
1.魚尾切花刀。
2.沙參，玉竹，枸杞用清水浸泡一小時左右。
3.煎魚尾，魚尾雙面煎焦。
4.將煎焦的魚尾放入湯鍋中，大火煮沸飛沫後小火慢燉1小時即可。
