每個女人都希望自己能擁有美麗豐挺的乳☆禁☆房，但是對一些女性朋友來說，豐滿的乳☆禁☆房就像是夢裡的花朵，在現實生活中是可望而不可及。於是許多女性朋友開始四處尋找豐胸的好方法。那麼，有沒有什麼方法能健康豐胸呢？下面，我們為大家介紹一些健康豐胸的方法。
女人要自信美 豐胸幫你解決胸的大小跟體型胖與瘦有一定關係，還有和先天的發育不良或哺乳等因素造成，有些人認為胸小了有點失缺女性之美，因此，有些女性朋友因胸小在同性之間感覺沒有自信，而在男朋友或老公面前更是沒有自信。女人為什麼要豐胸，豐胸後會有更多的自信和美，所以女人要豐胸。
常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的；藥物豐胸，就是服用藥物進行豐胸；手術豐胸，對胸部填充矽膠等製品達到豐胸目的，隆胸手術需要切出傷口以放入填塞物，這個傷口當然要隱蔽，避免被人發現。所以很多人為了美麗傷口可選擇在腋窩下、乳暈中或乳腺下萊作為手術的開刀地方。
抓住最佳的豐胸時間
最佳的豐胸時間是在月經的第11、12、13天，到了第18、19、20、21、22、23、24天是次佳時期，在這10天裡卵巢動情激素是24小時等量分泌，所以也是促進胸部脂肪囤積變厚的最佳時期。
飲食豐胸，適當的營養補充
人這一輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產品能使胸部再次發育，但發育中的營養自然是不可缺少的，所以豐胸的最快方法最安全可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸的最大敵人。要想快速的豐胸，平時就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外，還可以多吃一些捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。
豐胸第1招：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，將左小腿放在右小腿外側，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，左手向上，右手向下，雙手背後相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸氣，慢慢還原。另外一側重複同樣動作
豐胸第2招：簡易風吹樹式
做法：站立，雙腳併攏。吸氣，右手抬高靠近耳朵。呼氣，身體倒向左側。保持3次呼吸。吸氣，身體還原。另外一側重複同樣動作
豐胸第3招：貓伸展式
做法：跪坐，雙手撐在地面上，手臂、大腿與地面垂直。吸氣，臀部上翹，腹部下壓，仰頭。整條脊椎彎曲。均勻呼吸保持動作。呼氣，脊椎反向拱起。均勻呼吸保持動作。呼氣，還原身體。
豐胸第4招：眼鏡蛇式
做法：俯臥，額頭觸地，雙手觸肩膀兩側地面。吸氣，慢慢抬頭，整條脊椎向上後方卷起。呼氣，手臂完全伸直。均勻呼吸保持動作。呼氣，屈肘使身體慢慢回到俯臥位。重複練習兩組。
做法：跪位，雙腿分開同肩寬，雙手撐在髖部。吸氣，脊椎挺拔。呼氣，身體充分向後彎曲。保持2-4次呼吸。重複練習兩組。
豐胸第6招：炮彈式
做法：仰臥，雙腿彎曲，膝蓋靠近胸部。吸氣，雙臂環抱小腿。呼氣，手臂用力下壓，頭抬離地面。收縮腹肌，下頦靠近膝蓋。保持4次呼吸。呼氣還原。重複練習3組。
看了上面的介紹，你是否對健康豐胸法有所瞭解了呢？看到這些方法這麼簡單，你是否對自己豐胸感到自信滿滿了呢？要知道，凡事重在堅持，只要堅持不懈，相信擁有美麗豐挺的乳☆禁☆房不再只是夢想。健康豐胸，你，準備好了嗎？
