曝林心如婚禮規模 婚前減肥驚豔夏威夷

曝林心如婚禮規模， 疑似明年在夏威夷舉行小型婚禮。 霍建華和林心如喜結連理， 讓廣大網友都表示很興奮。

雖然林心如大霍建華4歲， 但心如的保養功夫還是做得不錯！想要在明年婚禮上狀態最佳， 現在開始減肥瘦身也不會很早哦！分享給廣大適齡女性， 婚前減肥讓你驚豔全場。

番茄減肥餐

番茄低脂低熱量， 深受廣大減肥達人的喜愛。

而且番茄可以做出許多口味， 每天食用也不會覺得厭煩。 女性經常食用番茄， 可以紅潤肌膚， 有效延緩衰老症狀， 大齡女性更需要多吃。

每天一杯減肥茶

喝減肥茶， 並不推薦大家直接購買市面上的， 而是通過不同的中藥材搭配，

沖泡而成。 常用的減肥茶材料有幹荷葉、綠茶、烏龍茶、山楂乾等等， 建議午飯後飲用一杯就好， 因為過量會引起心跳加快。

運動兩小時

運動減肥是最有效的塑形方法， 每次兩個小時的運動量， 足夠燃燒全身脂肪， 幫助排毒瘦身。 建議隔天進行， 這樣可以給身體有很好的休息機會。

每次運動後， 一定要做好按摩工作， 可以避免隔天起床肌肉勞損。