解密睡前喝蜂蜜可以減肥嗎 5個蜂蜜美容方法讓你擁有好氣色

喝蜂蜜水有滋潤皮膚， 通便等作用， 但是平常如果你飲食不注意， 也不愛運動， 光喝蜂蜜水一定不會有很好的減肥效果的。 建議每天早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。 因為早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液， 而且有少許消炎作用， 潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。 所以， 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝， 而早上起來喝淡鹽水。

蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。 蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物， 存入自己第二個胃中， 在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵， 回到蜂巢中吐出， 蜂巢內溫度經常保持在35℃左右， 經過一段時間， 水份蒸發， 成為水分含量少於20%的蜂蜜， 存貯到巢洞中， 用蜂蠟密封。 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。

1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。 蜂蜜是糖的過飽和溶液， 低溫時會產生結晶， 生成結晶的是葡萄糖， 不產生結晶的部分主要是果糖。

美容功效：蜂蜜黃瓜面膜（美白除皺）取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量， 風油精數滴調勻後塗面， 20-30分鐘後洗淨， 或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部， 具有潤膚、增白、除皺的作用。
2、蜂蜜珍珠粉面膜：準備一個乾淨的小瓶子， 倒入大半瓶珍珠粉， 再緩緩倒入蜂蜜， 邊倒邊攪拌， 使蜂蜜和珍珠粉充分混合， 注意蜂蜜不要倒得過多， 調成糊狀即可。 這樣面膜就做好了。 使用前， 先用溫水把臉洗淨， 然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上， 不要太厚， 薄薄一層即可， 過30分鐘後洗掉， 可以使臉光滑， 有光澤。

3、洋槐花蜂蜜甘油面膜（美白補水）蜂蜜1勺， 甘油1勺， 水2勺， 充分混合， 即成面膜膏， 使用時輕輕塗於臉部和頸部， 形成薄膜， 20-25分鐘後小心將面膜去掉即可， 這種面膜可用于普通、乾燥性衰萎皮膚， 每週1-2次。
4、蜂蜜番茄面膜（美白保濕）先將番茄壓爛取汁， 加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀， 塗於面部保持20-30分鐘， 具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用。
5、蜂蜜檸檬面膜（防曬）生雞蛋一個， 蜂蜜一小匙， 檸檬半個， 麵粉適量， 混合後攪拌成膏狀， 敷面後入睡， 第二天用溫水洗淨。 堅持使用有較顯著的防曬作用。