減肥瘦臉方法小妙招有哪些？ 小編教你最簡單的小方法

減肥瘦臉方法小妙招有哪些？瘦臉小竅門有哪些?什麼辦法可以瘦臉?運動法、洗臉瘦臉法、洗臉瘦臉法、水果蔬菜瘦臉法都可以達到瘦臉效果。

運動法：仰臥體做， 每天起床50個仰臥體做可以使身體肉得到鍛煉， 朋友會問跟臉有關係嗎， 對關鍵就在這裡， 50個仰臥體做之後保證你滿臉大汗， 瘦臉的效果達到了。 洗臉瘦臉法：做完俯臥撐之後大汗淋漓， 這時候去洗臉先用熱水洗臉， 然後用涼水洗臉， 這樣會加速血液迴圈出新臉部新陳代謝， 瘦臉第二招， 洗臉瘦臉真挺不錯的哦。 微笑瘦臉法：熟話說笑一笑十年少， 微笑也可以瘦臉， 平時多看一些幽默電視劇、笑話故事等。 千萬別吝嗇你的微笑， 經常微笑可以促進臉部肌肉運動， 有助於瘦臉， 就讓我們微笑面對吧。 臉部按摩：如果自己能掌握好手法和穴位的話， 可以自己在家按摩， 如果自己感覺力道不夠的話， 可以找專業的按摩師幫忙按摩， 通過按摩疏通經絡， 促進血液迴圈和新陳代謝， 可以起到瘦臉效果的。 水果蔬菜瘦臉法：所謂的水果蔬菜瘦臉法是指多吃蔬菜水果， 少攝入高脂肪高能量的食物， 這樣就不用擔心發胖了， 臉部自然也是一樣哦， 不會形成可怕的包子臉了， 雙手握拳， 掌心向著臉部， 用手指的第二關節壓著左右兩側的臉頰， 用適當的力度順著腮部的面部輪廓一下一下地按壓。 雙手放在面頰骨下， 用手指的第一關節與第二關節之間的部位， 上下來回地輕輕按摩臉頰5次， 幫助消除臉部周圍的水腫。

3雙手打開， 中指與無名指自然靠攏， 放在面頰骨下側， 利用指腹的力量慢慢向上推壓。 保持動作3秒， 將向下鬆弛的面部肌肉向上提拉。 4同樣的， 將中指與無名指併攏， 放在臉頰兩側， 順著臉頰， 經過顴骨外側一直到眼角外， 利用指腹的力量提拉臉頰。 重複按摩3-5次， 一直到太陽穴結束5手指微微張開， 中指放在嘴角旁邊， 也就是左右的法令線上， 利用中指的力量， 力度稍微加大地按壓這個部位， 幫助刺激臉部肌肉， 不僅能夠消除法令線， 而且還能加速血液迴圈。 6將中指指腹放在左右兩邊的嘴角旁， 將面部肌肉向上提拉至眼外角， 下巴附近的肌肉也會被帶動著向上收緊， 幫助緩解雙下巴的症狀。

END怎樣按摩瘦臉：在你的臉上均勻地塗抹上按摩霜， 然後再從頰骨的部分縱拉贅肉， 並且有意識地向外拉開;記得必須是護膚過後， 肌膚水潤的情況下然後縱拉的位置慢慢向下移動， 一直到鼻翼為止。 每一次縱拉動作都要持續約5秒鐘， 不然效果不明顯， 整個按摩過程持續進行1分鐘為宜。 2雙手洗淨後擦乾淨雙手搓熱， 輕輕撫平鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋， 然後將皮膚輕輕橫向拉開， 這個按摩動作反復進行約一分鐘即可。