經期豐胸有效嗎 抓住三要點洶湧澎湃

月經是每一個正常女性都會有的生理特徵，有人提出好好利用經期減肥，這樣真的有效果嗎？由於月經期間，女性會分泌出大量的雌性激素，使得身體能正常排出卵子。只要抓住經期豐胸的三要點，保准你能洶湧澎湃！

1、時間

有資料顯示，在月經到來後的第11-13、18-21天這些時間，是女性每月最佳的豐胸時候。因為這時候受經期的影響，身體分泌的雌性激素非常旺盛，配合有效的營養物質，可以增加胸部的豐滿程度。而且在月經到來前的一周，也是次有效豐胸時間。

2、營養

想要胸部變得豐滿，需要為乳☆禁☆房輸送大量的營養物質。有效的豐胸食物有生木瓜、酒釀蛋、牛油果、萵苣、花生、黃豆等等，這些食物都涵蓋各大品種，吃法多樣，不怕吃的太膩。

3、按摩

在經期期間，女性大多數都會有乳☆禁☆房腫痛的情況，而按摩不僅能舒緩疼痛感，還能很好的塑造胸型，幫助胸部豐胸。建議在月經期間，每次洗完澡後，徒手或者用少許精油在胸部上按摩，直至精油完全被吸收為止，記住要避開乳暈。