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明星如何減肥的方法有哪些 揭秘那些明星的減肥史

明星是如何減肥的呢?下面小編跟你介紹四位美女明星的減肥方法, 希望你們有幫助。
一、陳慧琳減肥成功方法:
要減肥, 飲食是第一關,
絕食不可為, 節食才是王道!陳慧琳的身材保持得非常好, 這不僅得益于少年時的舞蹈訓練, 飲食上的節制也是很重要的, kelly在晚飯的時間裡, 絕對只食用水果或是鮮果汁, 對有可能生成脂肪的食物通通說NO!另外, kelly最愛的食品是水, 她說水既解渴又可以充饑, 所以走到哪裡都是“水不離身”的。 相信kelly沒錯的, 看看生了寶寶以後的kelly身材和皮膚還是那麼無可挑剔, 就是最好的證明啦!
明星是如何減肥的
二、林心如減肥方法:
林心如的娃娃臉是很多觀眾喜歡她的原因, 可是心如一發福也都是從臉上開始, 每次體重只要稍稍上升, 便一點兒也藏不住的完全在臉上呈現出來, 這讓她煩惱至極。 在林心如的諸多減肥法中, 最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥,
每天舉100下左右, 可以讓手臂變得纖細, 兩星期就能看到成果。 但要千萬記住, 每天最好不要超過150下, 否則可能會適得其反哦。

三、範文芳減肥方法:

範文芳是出了名的愛美食, 雖然時時刻刻都提醒自己小心身材, 但終究抵不過美食的誘惑。
因此只要多吃一點, 她就會跳繩300下, 因此她到各地工作的時候, 都會隨身帶著一副跳繩。 她告訴大家, 由於跳繩是全身的運動, 所以對保持身材絕對有效。 想使腰部和大腿彎曲、小腿結實, 跳繩可是最理想的運動哦。 一天跳繩5分鐘, 效果相當於慢跑1.5公里呢!
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四、莫文蔚減肥方法:

由於父母都是非常瘦的人, 莫文蔚也不容易胖起來, 所以吃起東西來也不太忌口, 高熱量的巧克力、蛋糕她都不會放過。 但是有時也會長上幾斤, 一出現這種情況, 莫文蔚就會削好一大盆蘋果, 肚子餓時就將蘋果當飯吃。 因為蘋果是一年四季都比較常見的水果, 它的熱量不高, 又富合維他命, 吃過以後非常有飽足感, 所以可以在短時間達到減肥的效果。 春天到了, 愛美的我們努把力, 借助蘋果, 把冬季“儲藏”的多餘脂肪通通甩掉吧!

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