在家按摩豐胸怎樣手法每天幾次合適 6個方法讓你找回自信

豐胸的方法多種多樣，而按摩豐胸則是一種非常有效的手段，近些年來，有百分之三十的女性都是通過按摩讓自己的胸部逐漸豐滿起來。所以越來越多的女性都在關注怎樣按摩豐胸，下面小編就來教你豐胸正確的按摩手法，讓你通過按摩達到你想要的豐胸效果。
一、按壓式
以食指、中指、無名指的指腹，用力均勻地按壓以“關元”穴為中心的下腹部，不僅能使鬆弛的腹肌恢復彈性、光澤柔軟，還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便，每次按壓時間為15分鐘，以早晨起床後10分鐘，晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛煉，效果最佳。
二、叩擊式

做出坐姿或仰臥，彎曲中指或者食指對乳☆禁☆房進行叩擊，力度先輕後重，再由重變輕，不可過重，以免造成不必要的損害。從乳☆禁☆房四周底部開始，邊圍繞，邊叩擊，直到乳暈，不可叩擊乳☆禁☆頭，共重複5遍。

三、旋轉式
刺激胸部組織，讓乳☆禁☆房長大。把雙手放在腋下，沿著乳☆禁☆房週邊作圓形按摩。雙手從乳☆禁☆房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
四、集中式
將雙手放置於乳☆禁☆房外側、虎口上壓。掌心塗上精油，雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳☆禁☆房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處後鬆手。反復該動作操作15～25次。
五、拿捏式

將精油均勻塗抹在乳☆禁☆房上。將十指張開，將雙手分別放在一邊乳☆禁☆房的底部，從底部開始慢慢向乳☆禁☆頭方向推按，重複做30次以上。然後雙手分別包裹住全乳，以乳☆禁☆頭為中心，從乳☆禁☆房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重複做30次以上。

六、先按摩乳☆禁☆頭，用手指的指腹揉捏乳☆禁☆頭，增加乳☆禁☆頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳☆禁☆房組織，用適當的手部力量由底部上推至乳☆禁☆頭迴圈按摩，每天早晚10分鐘這樣按摩下來，促進血液迴圈以及淋巴迴圈，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳☆禁☆房長大達到豐滿目的。摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可啟動胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
按摩豐胸是當今最流行的豐胸方法之一，也是最受女性歡迎的健康豐胸方法。但是一定要採用豐胸正確的按摩手法，不能隨便胡亂按摩。