各位愛美的美眉每次看到明星在鏡頭前展露燦爛的笑容,露出那整齊潔白的牙齒,都令她們羡慕不已。
平時日常刷牙，
無法自己實現美白和拋光的步驟，
只能去專業機構進行洗牙。
洗牙能夠清除牙齦的炎症和牙結石，
去除經常洗牙不是辦法，
怎樣在日常清潔中進行美白和拋光呢？一把電動牙刷也許可以幫忙！帶有美白和拋光模式的聲波震動電動牙刷，
通過聲波產生每分鐘超過3萬次的的震動，
比手動刷牙清潔超多達5倍的牙菌斑，
幫助去除並減少牙齒上的牙漬，
美白效果更比手動牙刷高出兩倍！通過拋光的模式，
更可以讓清潔的牙齒閃耀出更亮的光澤！
下面就教大家如何讓自己的牙齒變白。
1.含食醋。
把食醋含在嘴裡1到3分鐘，
然後吐掉，
刷牙。
可以達到美白牙齒的效果。
但要注意牙齒會覺得很酸、麻(持續2分鐘左右)。
這種方法不能經常使用，
可2個月左右做一次。
否則會傷牙。
2.用橘子皮刷牙。
把橘子皮曬乾後，
磨成粉，
每次刷牙時，
和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，
然後刷牙，
有很好的美白效果。
3.牙膏沾檸檬汁刷牙。
每次刷牙時，
可以用牙刷或紗布、棉花，
沾上檸檬汁來刷。
檸檬汁有很強的清潔作用，
能潔白牙齒。
而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。
4.嚼無糖木糖醇口香糖。
木糖醇是自然甜味劑，
可防止牙菌斑，
而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。
所以想要牙齒美白，
可以早晚刷牙，
飯後來一粒無糖木糖醇口香糖。
5.花生粉擦牙。
把花生磨成粉，
用時和水攪拌成糊，
用牙沾上刷擦抹在牙齒上。
花生，
富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，
有很好的滋補作用，
被稱為長生果，
現下流傳著很多的美白食譜。
對牙齒美白和堅固都有一定作用。
6.多吃青蘋果。
把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，
一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。
這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，
讓牙齒變得白淨。
以上就是6個簡單的牙齒變白的方法，
希望對大家有所幫助。
另外，
有人說喝醋可以除煙垢，
確實如此，
但是醋屬於酸性，
會使牙齒脫鈣，
腐蝕牙釉質，
使牙齒表面變得粗糙，
對牙齒造成傷害，
可樂、酸性果汁也是如此。
