後背長痘痘是怎麼了?痘痘君居然不好好在臉上呆著， 還來一場說走就走的旅行， 跑到背部去了， 這正常嗎?這讓我們怎麼在夏日美美的露背，
後背長痘痘原因一：體質原因
背部是肺的反射區， 肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。 建議， 平時可以多吃白色清熱食物， 例如銀耳、雪梨、白合、白籮蔔等。
後背長痘痘原因二：個人衛生
流太多汗水， 衣服貼在背上， 又未及時換洗， 很容易滋生細菌， 所以， 要勤換衣服， 尤其是內衣。 此外， 我們每天都會接觸到灰塵， 床放久了也會髒， 要清洗乾淨， 把床整理搽洗乾淨， 比如枕頭， 席子要洗乾淨， 還要暴曬， 床板搽洗掉灰塵， 經常3–4個月換洗一次，
後背長痘痘原因三：洗澡後未擦乾
很多人洗澡之後不喜歡擦乾， 認為這樣可以給身體補水， 其實， 這樣的做法是不科學的， 因為洗澡之後不及時擦乾就穿衣服， 衣服濕了貼在背上容易滋生細菌。
後背長痘痘原因四：皮膚過敏
皮膚過敏也可能引起背上長痘痘， 比如用了不適合自己的潤膚乳等， 或者毛巾衣物之類的， 所以要找到過敏源， 避免和皮膚接觸!
既然知道了後背長痘痘的原因，
Tips 1：使用滅菌型的洗滌用品
後背長痘痘可能是細菌滋生導致的。 所以平時要注意個人衛生， 勤換洗衣服。 建議使用含殺菌成分的衛生洗滌用品來給身體殺菌。 建議經常使用熱水洗澡， 因為熱水能夠有效消滅細菌。
Tips 2：勤于清潔寢具
因為，寢具用久了不去清潔，就會滋生蟎蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子裡的水分蒸發，使被子變得蓬鬆柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內採光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。
Tips 3：飲食清淡
平時飲食要以清淡為主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常使用這類食物也是後背張痘痘的原因喔!因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物,多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
Tips 4：清熱解毒
一個燥熱上火也會導致後背長痘痘喔!因此，我們要及時降火!平時要多喝點水，水能促進新陳代謝,排毒養顏。最好就是喝一點降火的飲品：例如菊花和雪梨幹加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨。
Tips 2：勤于清潔寢具
因為，寢具用久了不去清潔，就會滋生蟎蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子裡的水分蒸發，使被子變得蓬鬆柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內採光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。
Tips 3：飲食清淡
平時飲食要以清淡為主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常使用這類食物也是後背張痘痘的原因喔!因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物,多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
Tips 4：清熱解毒
一個燥熱上火也會導致後背長痘痘喔!因此，我們要及時降火!平時要多喝點水，水能促進新陳代謝,排毒養顏。最好就是喝一點降火的飲品：例如菊花和雪梨幹加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨。
