蜂蜜減肥方法 潤腸通便

蜂蜜減肥方法

蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。 蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，

存入自己第二個胃中， 在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵， 回到蜂巢中吐出， 蜂巢內溫度經常保持在35℃左右， 經過一段時間， 水份蒸發， 成為水分含量少於20%的蜂蜜， 存貯到巢洞中， 用蜂蠟密封。 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。 1千克的蜂蜜約含有3000千卡的熱量。 蜂蜜是糖的過飽和溶液， 低溫時會產生結晶， 生成結晶的是葡萄糖， 不產生結晶的部分主要是果糖。 蜂蜜可以美容養顏。

本品為半透明、帶光澤、濃稠的液體， 白色至淡黃色或橘黃色至黃褐色， 放久或遇冷漸有白色顆粒狀結晶析出。 氣芳香， 味極甜。

相對密度 本品如有結晶析出， 可置於不超過60℃的水浴中， 待結晶全部融化後，

攪勻， 冷至25℃， 照相對密度測定法項下的韋氏比重秤法(附錄ⅦA)測定， 相對密度應在1.349以上。

作用：

1.脾氣虛弱， 脘腹攣急疼痛

本品亦為富含營養成分的補脾益氣藥， 宜用於脾氣虛弱， 營養不良者。 可作食品服用。 尤多作為補脾益氣丸劑、膏劑的賦型劑， 或作為炮炙補脾益氣藥的輔料。 對中虛脘腹疼痛， 腹痛喜按， 空腹痛甚， 食後稍安者， 本品既可補中， 又可緩急止痛， 標本兼顧。 單用有效。 更常與白芍、甘草等補中緩急止痛之品配伍。

2.肺虛久咳， 肺燥咳嗽

本品既能補氣益肺， 又能潤肺止咳， 還可補土以生金。 治虛勞咳嗽日久， 氣陰耗傷， 氣短乏力， 咽燥痰少者， 單用有效。 亦可與人參、生地黃等品同用， 如瓊玉膏(《洪氏集驗方》)。 燥邪傷肺， 乾咳無痰或痰少而粘者，

亦可用本品潤肺止咳， 並與阿膠、桑葉、川貝母等養陰潤燥、清肺止咳之品配伍。 本品用於潤肺止咳， 尤多作為炮炙止咳藥的輔料， 或作為潤肺止咳類丸劑或膏劑的賦型劑。

3.腸燥便秘

本品有潤腸通便之效， 治療腸燥便秘者， 可單用沖服，

或隨證與生地黃、當歸、火麻仁等滋陰、生津、養血、潤腸通便之品配伍。 亦可將本品製成栓劑， 納入肛內， 以通導大便， 如蜜煎導(《傷寒論》)。

4.解烏頭類藥毒

本品與烏頭類藥物同煎， 可降低其毒性。 服烏頭類藥物中毒者， 大劑量服用本品， 有一定解毒作用。

此外， 本品外用， 對瘡瘍腫毒有解毒消瘡之效;對潰瘍、燒燙傷有解毒防腐、生肌斂瘡之效。

蜂蜜是一種天然的營養品， 它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。 在一日三餐中， 只要加入一些蜂蜜， 就可以避免脂肪在人體中積聚下來

早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜， 午餐與晚餐時則吃少量的粥。 一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕鬆， 心情愉快。 五天以後可以吃麵條等容易消化的東西，

然後慢慢恢復原來的飲食。 早晨早餐前半小時喝一輩蜂蜜水可以滋潤胃腸道， 是早餐營養更易於吸收。

採用這樣的減肥方法， 許多人在3天以內就減肥3公斤。 其次， 便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 蜜減肥法優缺點大揭秘。

食用方法：

在日常飲食規律不變的情況下， 將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用， 具體方法：

1、早餐前20分鐘空腹喝

2、午餐和晚餐後立刻喝