如何減少掉發

掉發讓人感到非常的困擾， 那麼如何才能減少掉發呢？在日常生活中注意一些事項就行了。

調整飲食結構

保持精神舒暢、勞逸結合和充分的睡眠。

切忌緊張、憂鬱、思慮過度。 精神緊張， 會引起頭皮血管收縮或痙攣， 影響毛囊血液供應， 出現脫髮現象。

頭髮按摩

用雙手食指和中指壓在頭皮亡畫小圓圈揉探頭皮， 先由前額經頭頂到枕骨部， 再從額部經兩側太陽穴到枕部。 每次按摩2分鐘，

每分鐘來回揉搓30—40次， 以後可延長到5—lo分鐘， 誨天睡前或起床後做按摩， 有健發防禿的功能。

梳理頭髮

梳發的方向如果保持不變， 頭髮縫兒分開的地方由於常常被陽光照射將會特別乾燥或變薄。 如果分開的地方開始變薄．應該在搽髮乳或頭油後加以按摩，

使已經乾燥的頭髮得到滋潤。 有時不妨將分開頭髮的方向改變， 不但能夠享受變髮型的樂趣， 而且能避免分開處乾燥而導致脫髮的麻煩。