陳妍希七月完婚忙瘦身 婚前減肥留美一輩子

網曝陳曉陳妍希七月完婚， 兩人正忙著準備婚禮。 陳妍希自從出演“神仙姐姐”一角色後， 備受臉圓肥胖的打擊，

甚至曾萌生自殺的念頭！幸好姑姑最終也戰勝了“網路鍵盤俠”， 自信做自己。 去年瘦身見效的陳妍希， 小尖臉已經愈發明顯。 面對結婚時一輩子的事情， 想必留下美好的回憶。 分享新娘子婚期瘦身方法， 成功減肥留下美好的回憶。

仰臥起坐：瘦腰

想要小肚腩的朋友看過來， 早晚各做5組20個仰臥起坐動作， 消滅小肚腩就是這麼簡單！在做仰臥起坐的時候， 儘量運用腰腹部的力量抬起上半身， 臀部時刻都要緊貼地面。

爬樓梯：瘦腿

忙著準備婚禮， 沒有時間去健身房？試試多做爬樓梯運動。

10層以內都要鼓勵自己不做電梯， 好好利用機會鍛煉身體。 在爬樓梯的時候， 保持你的腰背挺直， 先是腳尖落地再到全掌落地。 動作可以輕快一些， 感受減肥的樂趣。

按摩臉部：瘦臉

早晚洗臉後， 借用各個手指， 開始進行全臉按摩。 建議以額頭為中間線，

同時向兩邊延伸下去， 直到下巴和脖頸部位。 一定要沿著同一個方向， 不要總是來回按摩， 以免擾亂血液的正常運行。