糖尿病人減肥方法 教你如何控制糖尿病

糖尿病患者中體形較胖的人， 不能指望自己一下子變瘦。 減肥也需要時間， 只有通過平衡飲食和鍛煉， 才能逐漸達到減肥的目的。

糖尿病患者在減肥時， 應注意以下幾點：

糖尿病患者減肥需要注意的問題
1肥胖往往合併疾病較多， 應以治療疾病為主， 減肥的目的在於更好地控制疾病。
2減肥， 要有充足的心理準備， 不要急於求成， 避免時停時行， 一定要有毅力。 首先要制訂一個計畫， 使之既能減肥， 又能健體， 有助於改善老年人的體質， 進而預防各種疾病的發生。 減肥應採取循序漸進的方式， 患者體重減輕的速度以1～3個月減重1～2公斤為宜， 在減肥過程中以患者不感到饑餓、疲勞為佳。
3飲食減肥不要採用快速減肥法， 也不要偏食， 盡可能在營養師的指導下， 選擇適宜的減肥食譜。
4在運動減肥開始時， 運動量不要過大， 應從散步開始， 逐漸加快步伐， 適應後再選擇其他適合自身條件的運動減肥方式。
5藥物治療需要選擇不造成體重增加的藥物。 患者如果選擇傳統的磺脲類藥物， 則有可能引起體重的增加， 同時在治療過程中會出現低血糖;如果選擇諾和龍及二甲雙胍， 將不造成體重的增加， 還能全面控制血糖， 減少低血糖的發生。 所以藥物選擇很重要， 一定要聽專科醫生的話。
注意事項

相信通過以上的努力， 糖友在減肥的同時， 還能兼顧治療高血壓、冠心病等其他疾病， 對糖尿病的控制將大有益處。

一、減肥是糖尿病的一種治療手段 對肥胖的2型糖尿病患者來說， 減肥是一種治療手段， 體重減下來， 胰島素抵抗自然會有所減輕。 這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。 糖尿病飲食原則是保證碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理搭配， 以滿足身體需要。 其中， 碳水化合物占55%～60%， 脂肪占25%～30%， 蛋白質占15%～20%。 要多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果， 少吃油炸、方便食品等， 控制鹽和糖的攝入。 專家解釋， 糖尿病發病危險可隨著體重的增長而增加，

同樣， 控制體重可以預防糖尿病。 減肥有利於2型糖尿病恢復， 是因為2型糖尿病的發病機制主要是胰島素抵抗。

二、體重變化是病情變化的晴雨錶。 一方面肥胖者脂肪細胞多， 脂肪細胞對胰島素不敏感；另一方面肥胖者常伴有血脂異常， 游離脂肪酸增多，

易形成胰島素抵抗。 糖尿病專家介紹說， 體重變化是病情變化的晴雨錶。 糖尿病的根本發病原因是代謝異常， 而代謝直接影響著人的胖瘦。

溫馨提醒：合理減肥對於預防和治療2型糖尿病都具有重要的意義， 但如果已經患上2型糖尿病， 最好配合治療， 對於糖尿病的治療方法還需要根據病人的病情來確定， 建議您到正規糖尿病醫院接受治療。 專家提醒：醫學減肥治療糖尿病， 前提是病人本身的胰腺功能未受損壞。