臉頰痘痘腫怎麼辦 教你如何護理臉部清潔技巧

青春痘就是面皰， 有人說它是“青春的象徵”， 也有人戲稱它是“夢幻的青春痘”、“遲到的青春”。 暗瘡又稱痤瘡， 是青春期常見的一種囊皮脂腺慢性炎症，

發病原因一般認為與內分泌、皮脂腺活動和細菌感染有關， 一般在青春期後逐漸減輕或消失。 清潔皮膚的時候， 最好選用溫和、純淨的有效清潔護膚品， 不含任何刺激性清潔劑、色素、添加劑和防腐劑的低過敏產品則比較理想。 醫師說， 因為一旦含有其中一種成分， 使用後非但不能預防暗瘡， 反而會加重皮膚問題， 例如可能引起肌膚乾燥或過敏。 使用時， 最好能配合同一系列的爽膚水來使用， 既有再次清潔的作用， 又能補充水分、調理皮膚油脂。 防痘六忌 1、自行擠壓青春痘：把痘痘裡的膿或白色油脂擠出來， 感覺上青春痘好像會好得比較快， 但是若擠壓的工具沒有適當消毒、方法錯誤， 反而會出現令人更為難堪的紅腫、發炎， 造成凹洞、黑斑、血絲等。 2、過度蒸臉。 3、過度防曬， 使用係數過高的防曬乳液， 反而會增加肌膚的負擔， 導致青春痘的形成。 睡眠不足、熬夜。 4、心情緊張煩悶， 容易增加油脂的分泌。 5、食用刺激性食物， 如麻辣火鍋等。 6、在生活中， 不少人臉上會出現一粒粒小疙瘩， 與青春痘長得很相似， 魚目混珠， 讓人難以分辨。 其實， 這些假“青春痘”是某些皮膚病的表現。

這情況還是屬於濕熱的情況導致毛囊炎的可能大， 注意休息較好的加強營養的

指導意見：

考慮還是積極選擇配合百多邦的情況， 注意少食生冷刺激性食物， 但是避免辛辣的情況較好的加強營養的。 面部紅腫疼痛的痘痘常見於毛囊腺炎， 出現腫大說明有炎症反應，

指導意見：

建議局部熱敷， 用75%酒精棉球消毒， 外敷魚石脂軟膏， 口服幾天抗生素， 飲食上避免食用辛辣刺激性食物。 痘痘此起彼伏:痘痘醫學上叫痤瘡在臨床上痤瘡大致可以分成兩種類型, 一種叫作惡病質痤瘡, 症狀多為暗

紅色或紫紅色丘疹、結節、膿皰, 嚴重者會有膿血、頸部淋巴結腫大等。

另一

種稱為聚合性痤瘡, 特點為局部多個皮疹聚在一起, 甚至形成囊腫、膿瘍, 易

留下疤痕, 影響觀瞻。

營養調理

痤瘡的發生原因是多方面的, 但飲食不當, 過食肥甘厚味及辛辣等刺激性

食物, 致使皮脂腺分泌異常, 也是本病發生的主要誘因。

因此, 痤瘡的飲食治

療非常重要。 首先要改變不良的飲食習慣, 多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬

菜、水果, 少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。 其飲食原則是:

118 ( 1) 改變飲食習慣。 前面已經詳細闡述過, 痤瘡的發生主要與皮脂分泌有

關, 所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都應該少吃, 比如油炸食物、肥肉、奶

油、甜食等。 另外刺激性食物也應該儘量控制, 如酒、蔥、薑、蒜、辣椒、胡

椒、香菜等。

( 2) 調整消化道功能。 中醫認為, 消化道功能不好, 脾胃濕熱, 上蒸肌

膚, 可以使痤瘡加重。 所以保持大便通暢, 有利於濕熱毒邪的排泄。 應養成每

日大便的習慣, 同時多吃粗糧和富含纖維素的食物, 如芹菜、韭菜、筍子、豆

角、絲瓜、白菜等。 如果長期便秘的話, 可以每天用少量的番瀉葉或決明子泡

水喝。

( 3) 多吃水果和蔬菜。蔬菜水果能促進體內血液呈弱鹼性, 尤其是有利於

減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃, 如蘋果、梨、番茄、西

瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴槤等高糖的水果以

及桂圓等熱性水果應該少吃。

如果長期便秘的話, 可以每天用少量的番瀉葉或決明子泡

水喝。

( 3) 多吃水果和蔬菜。蔬菜水果能促進體內血液呈弱鹼性, 尤其是有利於

減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃, 如蘋果、梨、番茄、西

瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴槤等高糖的水果以

及桂圓等熱性水果應該少吃。