油性頭髮的朋友是不是很煩惱呢？天天洗頭， 還是那麼容易油， 如果還容易掉發， 真是一件很糟糕的事情呢， 那麼頭髮容易出油還脫髮怎麼破呢？下面隨小編一起來看看吧。
1、飲食對於頭皮出油掉發的人來說要特別的注意， 不要吃辛辣刺激性的食物， 也不能吃太多油膩的食物， 還有油炸的食物都不能多吃， 這些食物都會加劇頭髮出油掉發的。 平時要注意飲食清淡， 多吃一些蔬菜水果， 如莧菜、菠菜、蘆筍、香蕉等， 這些食物中含有豐富維生素能有有抑制頭髮出油的作用。
2、 經常的燙髮染髮都會傷害到頭髮及頭皮的組織， 經常燙髮的人頭髮會比較的粗糙， 頭皮也會有一出油的現象， 這樣就會導致脫髮。 只有減少燙髮的次數才能夠避免頭髮出油而掉發。
3、 頭髮出油掉發首先就是要經常的洗頭髮， 一般正常下都是3-5天洗一次頭髮， 而經常出油的頭髮就要2-3天洗一次， 這樣弄夠保持頭皮的清潔， 防止頭皮毛囊堵塞造成的脫髮。
