00後日本女星田中優香上圍呼之欲出，不少80、90後阿姨表示壓力好大！乳☆禁☆房發育自青春期開始，大多數直到23歲就已經停止發育。面對先天胸部扁平，或者後天營養不良，胸圍的大小成了不少女性的難以言表的痛！推薦日本女生最愛的豐胸方法，健康安全，豐胸不增肥。
1、豐胸食譜
生活中不少的食物都有豐胸的功效，而且都是最常見的，最重要的是物美價廉！推薦自製豐胸食譜，如木瓜奶昔、黃豆鯽魚湯、牛油果沙拉、花生豆漿等等。這裡面的每一種食材都有助於胸部的發育。
2、胸部按摩
乳☆禁☆房周邊有著許多穴位，在刺激按摩下，可以幫助胸部發育，促進乳腺暢通，讓身體攝入的營養能輸送到胸部裡面。建議大家每晚洗澡後或者睡前，用熱毛巾敷胸部，在乳☆禁☆房得到放鬆後，利用掌握和手指部位，開始按摩乳☆禁☆房。記得要將腋下的贅肉都往乳☆禁☆房中間聚攏，避免副乳的出現。
3、選對內衣
不要為了過分追求“事業線”，而購買小一碼的內衣。因為這樣會長期壓迫乳☆禁☆房，不僅影響胸部的形狀，還會誘發乳腺癌的發生。選擇適合自己的胸圍的內衣，最好是純棉透氣、無鋼圈的，而且夜晚睡覺儘量不穿著內衣，給予乳☆禁☆房最大的放鬆。
