血脂過多往往引起肥胖。 茶葉中的茶多酚， 對食物營養成分的代謝起著重要的作用， 尤其對脂肪具有很強的分解作用;茶葉中的兒茶素類化合物可以促進人體脂肪的分解， 防止血液和肝臟中脂肪的積累;飲茶由於提高了人體的基礎代謝率， 從而增加脂肪的分解， 起到了減肥的作用。
茶葉中含有茶多酚、茶多酚對減肥十分有效， 搭配決明子、枸杞等名貴中藥材製作成降脂減肥茶。 不但能美容養顏， 而且對幫助你快速減肥有奇效。 下面為你介紹7款自製中藥減肥茶配方， 輕鬆享瘦，
第一、菊花茶：
菊花， 為菊科植物菊的頭狀花序， 性微寒、味甘、苦， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。 10克， 開水沖泡， 加蓋片刻代茶隨時飲用。
第二、山楂消脂茶：
鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。 將以上物品放鍋中煮， 待將爛時， 用大勺壓碎， 再煮10分鐘， 取汁當茶飲， 每日一劑， 連服三個月。
第三、丹參茶：
為唇形科植物丹參的乾燥根及根莖。 性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免疫功能。 10克， 開水沖泡， 加蓋片刻代茶隨時飲用。第四、菊花綠茶：
杭菊花10克、綠茶3克， 開水沖泡。 菊花清肝明目， 茶葉有增強血管彈性， 減低膽固醇的功效， 長期飲用， 對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。
第五、枸杞菊花茶：
枸杞15克、菊花10克， 沸水沖泡， 每日代茶飲， 枸杞含有豐富的β胡蘿蔔素， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用， 可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。
楂荷葉茶：
山楂30克、荷葉12克， 加水500毫升， 文火煎煮20分鐘， 取汁飲用。 山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用， 又具有減肥的功效， 對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。第七、決明子茶：
為豆科植物決明的成熟種子。 性微寒、味甘、苦、鹹， 有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。 10克， 開水沖泡， 加蓋片刻代茶隨時飲用。
