網友再掀炫手大戰， 手腕窩裡裝水！繼A4腰、笑臉臀、硬幣手後， 再放大招， 已經有不少網友開始怒了：整體搞著搞哪不如踏實減肥！小編也是很同意這句話，
一、瘦臉
臉大胖三斤， 生活中總是要見人， 美顏後照片還是不能多發。
二、瘦腰
現在很多女生朋友經常坐著不動， 游泳圈一層又一層， 緊身衣一穿上甚是尷尬！瘦腰瘦肚子可以從兩方面入手：
1、久坐起來走動：經常坐著不運動， 下半身肥胖問題非常嚴重， 有事沒事或者及時很忙， 也要經常站起來走動；尤其是飯後不能立馬坐著玩手機、看視頻， 下樓或者單單站起來， 都可以阻止肥肉堆積。
2、針對運動：腰腹部贅肉橫生， 唯有通過運動的方式燃脂。 有效的瘦腹運動就有仰臥起坐、跑步、轉呼啦圈等等。 每天選一兩樣做， 也不會覺得沉悶。
三、瘦腿
夏季來了， 羡慕別人穿短裙短褲的小細腿？那還不趕緊減肥！瘦腿比較有效的方法有跑步、自由式游泳、騎腳踏車、瑜伽等等。 那麼多種方法， 還有理由說不知道怎樣減肥？！
