喝幹荷葉泡水能減肥 讓你越來越瘦

幹荷葉泡水喝的好處

中醫方面認為何味味苦性平， 服用之後對於肝、脾胃還有心經都具有很好的保健作用， 具有涼血止血以及清暑利濕的作用， 非常的適合在夏天服用， 預防中暑。 除此之外， 荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用， 並且對於便秘也有很好的治療效果。 一些三高的中老年朋友如果想要進行減肥或者是保持苗條的身材， 那麼選擇荷葉沖泡能夠起到非常不錯的效果。 現代研究發現， 荷葉具有很好的降血脂的效果， 療程大約二十天左右， 能夠有效的降低身體中的膽固醇含量， 所以臨床醫學上經常將荷葉用於治療肥胖症上面。
荷葉中有一種堿， 具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效， 是所有祛火解熱的茶葉中比較常見且效果佳的上上品。 注意幹荷葉不能夠直接用開水沖泡服用， 因為這個時候的藥性非常的寒涼， 服用之後對身體損害比較大。 想要具有補益身體的作用， 那麼最好能夠和其他的中藥材一起搭配， 對荷葉的寒性進行中和， 這樣才能夠保健身體並且起到減肥的作用。 所以在日常生活中， 我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨沖泡， 這對於身體的傷害非常的大。
推薦：荷葉陳皮茶
[組成]幹荷葉、陳皮適量。
[[用法]每次用15-30克的荷葉和10-20克的陳皮， 開水泡15-30分鐘， 出茶色、陳皮出香氣即可。 可多次沖泡， 直至陳皮沒有味道， 連服1-2個月。
[功效]主要功效祛痰濕， 對減肥也有輔助功效。

幹荷葉泡水喝有什麼禁忌

1、荷葉性寒， 所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的， 建議女性在月經期間最好不要服用， 避免出現月經不調的情況， 甚至還有可能加重痛經的問題；
2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝， 另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用， 避免身體越來越虛弱；
3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量， 如果過量服用不僅不能夠保健身體， 反而會對身體健康造成影響。

4、荷葉泡水喝一定要合理， 不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用， 否則容易對身體健康造成影響。 所以說， 正規的荷葉茶配方只要是合理的， 那麼就不會造成副作用了， 所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。

5、將荷葉泡水喝， 如果選擇的是幹荷葉， 那麼最好選擇那些太陽暴曬之後曬乾的荷葉， 而不應該選擇晾乾的荷葉， 因為晾乾的更加容易出現發黴變質的情況， 服用之後容易對身體造成損害。
6、女性在懷孕期間是一個特殊的階段， 這個時候最好不要將荷葉泡水喝， 由於荷葉性寒， 所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響， 甚至還有可能出現流產的情況。
7、將荷葉泡水喝之後不要立即服用， 建議最好能夠在放涼之後服用， 這對於身體的好處最大。 另外， 服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時， 這樣減肥的效果最好， 同時又不影響身體對於食物的消化。