揭秘牙齒為什麼會變黑了 7招讓你擁有一口亮白牙齒

現在不管是老人中年人還是孩子都有很多已經有了滿口黑牙。 牙齒發黑是一件痛苦的事， 只要一張嘴說話就會讓別人看到一口黑乎乎的牙齒， 讓人很尷尬， 會讓別人覺得自己很不講衛生。 但是一天刷三次牙也改變不了一口黑牙。 對患者的心理造成很大的壓力， 嚴重影響了社交， 那麼牙齒好好的牙齒為什麼會變黑呢， 接下來我就給大家說明一下原因。
1內源性發黑。 這都產生於一些口腔疾病。 比如：齲齒、四環素牙等常見的口腔疾病。 這些疾病中的大量細菌會與和食物殘渣發生化學反應， 然後產生一些酸性物質會腐蝕牙釉， 平時也會有一些色素附著， 讓牙齒不斷發黑受損， 逐漸就出現了牙齒發黑。
第1步
2外源性發黑。 如果長期吃黑色素較高的食物， 食物殘渣會滯留在牙齒上， 沒有及時刷牙清潔， 就會導致長期殘留在牙齒內側引起發黑。 也有些黑色素會通過化學反應滲入牙齒內部， 也會導致牙齒發黑。
3還有一個就是普遍的變黑原因就是吸煙過多會導致牙齒變黑。 很多愛吸煙的男性牙齒都會是黑色的， 這是因為煙中含有煙鹼， 長期被煙鹼熏著牙齒就會變的很黑， 吸煙有害健康， 希望廣大煙迷可以戒煙。
注意事項：
牙齒發黑的患者就要堅持每天刷牙， 做好口腔衛生， 儘量避免食用色素發黑的食物， 愛吸煙的就不要在吸煙了， 吸煙有害健康， 可以採用一些治療使牙齒變白。
1、含食醋
家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法(如出門約會前， 發現牙齒好黃)， 還可以除口臭。
2、含檸檬片

刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡， 覆蓋牙齒， 能有很好的美白效果， 其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
4、草莓牙齒美白糊
準備材料：草莓一顆， 發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。

5、多吃吃青蘋果
吃青蘋果， 如果想阻止牙齒著色變黃， 最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。 同時， 紐約的牙科醫生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用， 一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。 這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，

讓牙齒變得白淨。

6、使用牙齒保護膠
美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時， 如果擔心牙齒對冷熱食物敏感， 可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。 保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞， 使牙齒不再有敏感問題。
7、多喝乳酪
把乳酪加入每週菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
除了以上方法之外，我們日常生活中可以使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘後都刷牙。刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

7、多喝乳酪
把乳酪加入每週菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
除了以上方法之外，我們日常生活中可以使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘後都刷牙。刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。