今天向大家推薦6大快速豐胸方法和妙招，讓你在不知不覺中告別飛機場，擁有超級迷人的性☆禁☆感雙乳。
1.飲料瓶子來幫忙將用完的飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑膠瓶，同時向上舉高。反復做這個動作十五次。這個動作不僅可以豐胸，還可以鍛煉身體。
2.反復做五次
將雙手合十，就像是做拜佛的動作，同時將兩手臂向上提拉，然後向左側移動到最大限度，再向右挪動到最大限度，反復做這個動作五次即可。這個動作不僅對豐胸有幫助，而且還可以防治胸部下垂。
3.調整內衣的動作
將兩隻手的拇指和食指分開，分別放在胸部下邊和外側，向上提拉，感覺到像是在調整內衣的動作即可。這個動作不僅可以按摩胸部，還可以起到豐胸的效果。
4.用書做道具
上班應該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，並向前抬到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以，不過要提醒大家的是要選擇好書本的厚度，要不會感覺到難受。做這個動作時要挺胸，挺腰，這樣才有助於豐胸。
5.提臀收腹
雙腿分開站立，與肩膀同寬，提臀收腹，保持左腿拉直，雙手自然放鬆、下垂，放在大腿根部，抬頭挺胸，將力量集中在乳☆禁☆房上，然後向前挺胸，將雙臂往身後側收，使上半身向後仰，並且保持脖子向後伸展，背部保持挺直。這個動作不僅豐胸，還可以減肥。運動豐胸一
1、手掌相對輕輕放在胸部的兩側，深一口氣。
2、然後慢慢的吐氣，同時雙手配合按摩動作，將胸部的肌肉往中間推擠集中。
3、直到感覺胸部被擠壓到極限的時候放鬆手掌，再慢慢吸一口氣，做10次。
身體自然站立，先舉起右手，盡力向上伸展，右腳配合向下拉長，保持這個動作5秒鐘換另外一邊重複，共做5次。
可以刺激乳☆禁☆房，拉高胸部的曲線。
豐胸按摩
1、將雙手放在腋窩旁，沿著乳☆禁☆房外緣做圓形按摩。
2、以乳☆禁☆房下面為起點，逆時針方向按摩，直到頸部下方鎖骨的位置。
3、雙手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。
每個動作重複8-10次，動作不要太重也不要太輕，有輕微的按壓感即可。
三.呼吸的豐胸運動
最後我們來做呼吸的豐胸運動，做在地板上，將腿盤坐，腳底併攏，上半身保持向上伸展，將兩臂向上伸直，用鼻子吸氣，盡力擴展胸部，上半身同時向前傾，腹部下壓。上半身前傾到身體的最大限度，憋氣到忍不住，邊吐氣邊抬上身，兩手臂不要用力。然後站起身，深呼吸5次。調整好後，重複這個動作十次。在呼吸時舒展上腹部，收緊小腹，呼吸節奏儘量不要太快或太慢。
