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運動減肥食譜 會吃愛動才會瘦
2016-05-12
13
運動減肥食譜之紅椒萵筍拌雞絲
材料:雞肉, 萵筍, 紅椒, 薑片, 蔥段, 生抽, 食鹽, 白糖, 芝麻油。
做法:1、準備一鍋水, 放入雞肉和薑片、蔥段,
大火燒開後, 可以給雞肉去腥, 然後撈出, 切成條狀備用。 2、萵筍和紅椒洗乾淨後切成絲。 3、準備一鍋水煮開後, 放入萵筍和紅椒絲, 稍微焯水一下, 然後撈出和雞絲放一起。 4、最後倒入適量的生抽、食鹽、白糖以及芝麻油, 充分攪拌均勻就可以吃了。
運動減肥食譜
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夏季減肥食譜
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春季減肥食譜
減肥食譜
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