李念爆破戲受傷， 雙腿舊疤未好又添新傷。 入嫁豪門後， 李念過著闊太的生活， 而且產後的李念身材恢復的相當快！經常在網上分享自己的健身照，
1、飯前運動
李念曾表示， 自己習慣性的飯前跑一會步。 有的女生朋友害怕這樣反而會吃的更多， 其實只要控制好每餐的熱量，
2、減肥餐
不要聽到減肥餐這三個字就嚇跑了， 其實真正的瘦身餐並沒有大家想的那麼清淡。 從營養學的角度來看， 要選擇適合自己的減肥食物，
想要減肥有成果， 幾乎離不開運動和飲食。 唯有吃的健康， 加上堅持運動， 沒有減不下來的體重和肥肉！
